Gönn Dir Gesundheit - mit Prof. Dr. Ingo Alldinger

Episode von Gönn Dir Gesundheit von Luise Walther · 30. Januar 2026 · 1 h 05 min

🎧 #30 – Arschvoll Wissen: Proktologie, Tabus & Alltagstipps

mit Prof. Dr. med. Ingo Alldinger

„Was ist eigentlich ein Proktologe?“ – und warum reden wir so selten über ein Thema, das fast jede:n irgendwann betrifft?

In dieser Folge räumen wir mit Scham, Mythen und unnötiger Angst auf – und machen Proktologie alltagstauglich. Klar, respektvoll und mit sehr konkreten Tipps, die du sofort umsetzen kannst.

Wir sprechen über:

warum Proktologie so tabuisiert ist (und was das kostet)

die häufigsten Beschwerden aus der Praxis – und was oft wirklich dahintersteckt

Trinken, Ballaststoffe & Bewegung als simple, unterschätzte Hebel

Eigenverantwortung: kleine Schritte, große Wirkung

Gesundheit als etwas Individuelles – nicht als To-do, sondern als Geschenk

🎙️ Außerdem: Ingo teilt persönliche Einsichten aus der Praxis – und erzählt von seinem Podcast & Buchprojekt „Der Proktologe – Arsch voll Wissen“ / „Arsch voll Wissen – Erfahrungen und Erlebnisse aus 100.000 Hintern“.

💡 Für wen ist die Folge?

Für alle, die bei Gesundheit lieber Klartext statt Tabu wollen – ohne Drama, ohne Hype.

Wenn du alltagstaugliche Tipps suchst, mehr über Darmgesundheit/Proktologie verstehen willst und Lust hast auf ehrliche Perspektiven aus der Praxis. Und für diejenigen, die sich fragen „Was kann ich selbst tun?" und endlich aktiv werden wollen.

🔗 Ressourcen aus der Folge:

📌 Prof. Dr. Ingo Alldinger

Website

https://www.cpz-duesseldorf.de/cpz-duesseldorf/aerzte/alldinger/

Instagram

https://www.instagram.com/arschvollwissen/

LinkedIn

https://www.linkedin.com/in/ingo-alldinger-07028b262/

Podcast

https://open.spotify.com/show/5uhxHcXtyS2Eodwl10zTrN?si=99b5e82597364ea1

Buch

https://amzn.eu/d/99xJ1vE

Termine

https://www.doctolib.de/proktologie/duesseldorf/ingo-alldinger

Teile die Episode gern mit Freund:innen oder Kolleg:innen, die Lust haben, Gesundheit auf einfache und nachhaltige Weise in ihren Alltag zu bringen.

Gönn Dir Gesundheit – am besten sofort.

🔔 Jetzt abonnieren und keine Folge mehr verpassen!

🎙️ Moderation: Luise Walther | ⁠www.luisewalther.de⁠

📩 Starte jetzt – abonniere den Podcast und hol dir meinen kostenlosen Newsletter mit Workbook:👉 www.luisewalther.de👉 Newsletter: https://info.luisewalther.de/newsletter

Links

Website

luisewalther.de

Instagram

instagram.com/luisewalther_neurotraining

Newsletter

info.luisewalther.de/newsletter

LinkedIn

linkedin.com/in/luise-walther/

Spotify - Gönn Dir - Podcast https://open.spotify.com/show/4i6YPJAqBJMThThU5duHar?si=f60050a338ab46dc

Gönn Dir Gesundheit - Club https://bryght.social/communities/gonn-dir-gesundheit/infos

Weitere Episoden von „Gönn Dir Gesundheit“

Alle Episoden von Gönn Dir Gesundheit · Mehr Health Fitness-Podcasts