Gönn Dir Gesundheit - mit Prof. Dr. Mathias Bellinghausen & Luise Walther

Episode von Gönn Dir Gesundheit von Luise Walther · 26. Juni 2026 · 1 h 14 min

#51 - Prävention, Haltung & Gesundheitskompetenz – mit Prof. Dr. Mathias Bellinghausen & Luise Walther

Gesundheit beginnt nicht erst, wenn etwas weh tut.

In dieser Folge von Gönn Dir Gesundheit spreche ich mit Prof. Dr. Mathias Bellinghausen – Professor für Prävention und Gesundheitskompetenz, Prodekan der Fakultät für Sportmanagement und Sportjournalismus und Vorstandsvorsitzender der Gesellschaft für Prävention – über Gesundheit als Haltung, Sinnstiftung und gesellschaftliche Aufgabe.

Wir sprechen darüber, warum Prävention viel früher anfangen muss: in Familien, Kitas, Schulen, Quartieren – und vor allem in unserem Alltag.

Wir sprechen über:

🚶 Warum Spazierengehen völlig unterschätzt wird

🧠 Warum Haltung wichtiger sein kann als der nächste Gesundheitstipp

👧 Warum Kinder früh erleben sollten, dass Bewegung Freude macht

🏫 Warum Schulsport anders gedacht werden müsste

🤝 Warum Einsamkeit, Gemeinschaft und Ehrenamt echte Gesundheitsfaktoren sind

🌍 Warum Prävention nicht nur individuell, sondern auch gesellschaftlich gedacht werden muss

💡 Warum Sinnhaftigkeit ein unterschätzter Schlüssel für Gesundheitsverhalten ist

Ein Satz, der hängen bleibt:

Gesundheit braucht nicht nur Wissen.

Gesundheit braucht Sinn.

Und genau darum geht es in dieser Folge.

Um Haltung.

Um Freude.

Um Bewegung.

Um Chancengleichheit.

Und um die Frage, wie wir Gesundheit so gestalten, dass sie im echten Leben ankommt.

Diese Folge ist für dich, wenn du:

– Gesundheit nicht nur als individuelles Projekt verstehen willst

– dich für Prävention, Bildung und Gesundheitskompetenz interessierst

– Kinder, Jugendliche oder Familien begleitest

– verstehen möchtest, warum Wissen allein Verhalten selten verändert

– oder dich fragst, was du dir wirklich für deine Gesundheit gönnst

Vielleicht beginnt Gesundheit nicht mit dem perfekten Plan.

Sondern mit der Frage:

Warum ist es mir überhaupt wichtig?

🔗 Ressourcen aus der Folge:

📌 Prof. Dr. Mathias Bellinghausen

Gesellschaft für Prävention

Hochschulseite

https://www.fham.de/personen/professoren/prof-dr-mathias-bellinghausen/

LinkedIn

https://de.linkedin.com/in/mathias-bellinghausen-812876200

Gönn Dir Gesundheit – am besten sofort.

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🎙️ Moderation: Luise Walther | ⁠⁠www.luisewalther.de⁠⁠

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