BodyScan - Meditationsübung zur Körperwahrnehmung | Geführte Meditation
Episode von gib 8 | Geführte Meditationen und Achtsamkeit von AOK Rheinland/Hamburg, Angela Homfeldt, Michael Curse Kurth · 18. Oktober 2019 · 31 min
Den eigenen Körper wahrzunehmen ist ein elementarer Aspekt des Achtsamkeitstrainings. Die Körperreise, durch die Angela Homfeldt in dieser einfachen Meditation führt, eignet sich besonders für Einsteiger, aber auch Fortgeschrittene können profitieren.
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