Genussfreudig – Ayurveda & natürliche Hormonbalance für Frauen
von Angelika Hauser · Health Fitness · 104 Episoden
✨ Willkommen bei Genussfreudig – Ayurveda, Weiblichkeit & natürliche Hormonbalance für Frauen ✨
Dieser Podcast ist dein ganzheitlicher Begleiter, wenn du spürst, dass dein Körper nach mehr Balance, Leichtigkeit und innerer Ruhe ruft.
Hier geht es um Ayurveda, weibliche Gesundheit, Somatic Release, Zyklusbewusstsein, Nervensystem-Regulation und die Kunst, dich selbst wieder wirklich zu spüren.
Ich bin Angelika Hauser, Ayurveda Expertin, Zyklus Mentorin, Somatic Release Practitioner und Gründerin von Genussfreudig.
Ich begleite Frauen dabei, ihre hormonelle Balance auf natürliche Weise wiederzufinden – mit Ayurveda, Körperweisheit und liebevoller Selbstfürsorge.
In jeder Folge erhältst du praktische Impulse, Inspirationen und Wissen für deinen Alltag – damit du:
💗 deine Hormone auf sanfte Weise regulierst,
🌿 deine Zyklus- und Wechseljahresbeschwerden besser verstehst,
🔥 Stress, Erschöpfung und PMS loslässt,
🌸 dich wieder verbunden, lebendig und in Balance fühlst.
Wir sprechen über Themen wie:
– Ayurvedische Ernährung für Frauen & hormonfreundliche Routinen
– Somatic Touch & Körperarbeit als Schlüssel zur Selbstheilung
– Hormonbalance für einen beschwerdefreien Zyklus, bei Kinderwunsch & in der Perimenopause
– Weiblichkeit, Sinnlichkeit & die Kraft der Selbstfürsorge
– Vitalstoffe & Rituale für deinen weiblichen Flow
Dieser Podcast erinnert dich daran, dass Heilung nicht im Außen beginnt – sondern in dir. Dass dein Körper weise ist, dein Zyklus ein Kompass und Selbstfürsorge kein Luxus, sondern Rückkehr zu deiner Natur.
Wenn du dir wünschst, wieder in Verbindung mit deinem Körper, deinem Zyklus und deiner weiblichen Essenz zu leben, findest du hier Inspiration, Wissen und echte Praxis, die dich erdet und stärkt.
🕊️ Genussfreudig steht für einen liebevollen, natürlichen Zugang zur Gesundheit – frei von Druck, Diäten oder Dogmen. Denn Balance entsteht nicht durch Perfektion, sondern durch Bewusstsein, Entspannung und Freude.
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Mit jeder Folge begleite ich dich ein Stück weiter – zu mehr Ruhe im Geist, Harmonie in deinen Hormonen und Liebe zu deinem Körper.
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Häufige Fragen
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Aktuell sind 104 Episoden verfügbar.
Wann erschien die letzte Episode von „Genussfreudig – Ayurveda & natürliche Hormonbalance für Frauen“?
Die neueste Episode „Tabuthema Verstopfung: Wenn dein Körper nicht loslassen kann“ erschien am 24. September 2026.