#119: 5 Mikro-Entscheidungen für deinen (alkoholfreien) Alltag

Episode von Frau Brehmer trinkt nicht mehr Podcast von Das Alkoholfrei Coaching zum Anhören mit Maria Brehmer · 9. März 2026 · 38 min

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Wenn du dein Verhältnis zu Alkohol langfristig verändern möchtest, beginnt das selten mit dem einen grossen Schritt. Es beginnt mit einem bewusstenMoment der Neuasrichtung. Genau dafür habe ich das RADICAL YOU Home Retreat entwickelt:

Drei Abende, an denen du innehältst, nach innen hörst und herausfindest, was du wirklich brauchst – jenseits von Gewohnheiten und Autopilot.

👉 Infos & kostrenfreie Anmeldung: www.fraubrehmer.com/retreat

In dieser Podcastfolge spreche ich über fünf Mikroentscheidungen, die dein Verhältnis zu Alkohol nachhaltig verändern können. Du erfährst:

warum Veränderung selten mit einem grosen Entschluss beginnt

wie du täglich kleine Entscheidungen für deine nachhaltige Veränderung nutzen kannst

was du bisher vermutlich falsch gemacht hast

und wie du künftig Veränderung nachhaltig machen kannst

So schön, dass du hier bist!

Deine Maria

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