#127: Du brauchst keine Motivation, um weniger zu trinken (sondern ...)

Episode von Frau Brehmer trinkt nicht mehr Podcast von Das Alkoholfrei Coaching zum Anhören mit Maria Brehmer · 18. Mai 2026 · 20 min

Motivation ist nicht das, was Veränderung ermöglicht. Motivation ist ein Gefühl. Und Gefühle kommen und gehen.

In dieser Folge spreche ich darüber, warum dir nicht Motivation fehlt, sondern ein innerer Shift. Und was der Unterschied zwischen Motivation und Transformation wirklich bedeutet.

Du erfährst:

warum Motivation beim Alkohol loslassen fast immer scheitert

was Transformation ist und auf welchen drei Ebenen sie passiert

wie sie bei meinen Kursteilnehmer:innen wirklich aussieht

und wie sie bei dir aussehen könnte

„Ich habe nicht aufgehört zu trinken, weil ich motiviert war. Ich habe aufgehört, weil sich etwas in mir verschoben hat."

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