#10 Eiweiß und Aminosäuren - die Lego-Steine deines Körpers
Episode von FOREVER YOUNG - DER PODCAST von Ralf Bohlmann / Strunz GmbH · 20. August 2026 · 17 min
Von der Haut bis zum Hormon: Fast alles in deinem Körper ist aus Eiweiß gebaut – und Eiweiß besteht aus Aminosäuren, den Lego-Steinen deines Körpers. In dieser Folge zeigt dir Ralf Bohlmann, warum 8 dieser Bausteine essentiell sind (dein Körper kann sie nicht selbst herstellen), 2 weitere semi-essentiell – und weshalb schon eine einzige fehlende Sorte den ganzen Bau blockiert. Plus: wie du mit einem Aminogramm herausfindest, wo du wirklich stehst.
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