Experiment Longevity mit Pia Anders
von Pia Anders · Health Fitness
Dieser Podcast begleitet mein Longevity Selbstexperiment. Ich will meine biologische Alterungsrate so stark wie möglich zu verlangsamen. Dafür folge ich einem wissenschaftlich fundierten Longevity Protokoll. Im Podcast spreche ich mit Ärzten und Forschern, die mir helfen das Protokoll zu verbessern. Du hörst, was meine Werte wirklich verbessert und was nicht.
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Episoden
- Botox, PRP, Skinbooster - was regeneriert die Haut wirklich? I Dr. Hierner | Ep. 023
10. September 2026 · 1 h 02 min
(00:00) Gastvorstellung (04:47) Biologie der Gesichtsalterung: Knochen, Fett, Haut (11:24) Fettgewebe-Regeneration (13:45) Hautalterung messen (16:23) Kollagen und liposomale… - Update #003: Neues Krafttraining, AMH-Wert & Spermidinzufuhr I Ep. 022
3. September 2026 · 30 min
(00:21) Update Nr. 3: Überblick (00:50) persönliche Updates (Eiseninfusion, Abstillen, Zyklus) (05:51) Neue Blutwerte (07:06) Folge #016: Zyklusbasiertes Training (11:15) Folge… - Spermidin: Autophagie & der überraschende Haarwachstum-Effekt mit Prof. Evgeni Ponimaskin | Ep. 021
27. August 2026 · 53 min
(04:01) Was ist Spermidin? (05:22) Fastenmimetikum: Autophagie und Zellreparatur (09:53) Human- und Tierstudien im Überblick (12:50) Wirkmechanismus bei neurodegenerativen… - Insomnie behandeln: EMDR, PEP und Klopftechniken gegen Schlaflosigkeit mit Nina Kapp I Ep. 020
20. August 2026 · 1 h 09 min
(00:27) Wer ist Nina Kapp (05:38) Wie Nina Schlaf anders betrachtet (06:53) Typische Symptome schlechten Schlafs (08:26) Warum Schlaf für Longevity entscheidend ist (10:12) High… - ApoB & Lp(a): Die 2 Blutwerte, die wichtiger sind als LDL und HDL mit Dr. Jörg Puchta | Ep. 019
13. August 2026 · 1 h 05 min
(00:00) Intro: Warum ApoB und Lp(a) wichtiger sind als Cholesterin (01:57) Begrüßung Dr. Jörg Puchta (02:23) Warum Herz-Kreislauf-Erkrankungen Todesursache Nr. 1 sind (04:23)… - Wie Wurzelkanäle still entzünden und Parodontitis das Gehirn angreift mit Sivan Ates | Ep. 018
6. August 2026 · 1 h 18 min
(00:00) Intro und Vorstellung Dr. Ates (09:34) Wahrer Erfolg: Kassenrichtlinien vs. Realität (16:14) Biologische vs. klassische Zahnmedizin (19:16) Warum Zahngesundheit für… - Krafttraining für Frauen: So sollte ich wirklich trainieren mit Paulina Ioannidou I Ep. 017
30. Juli 2026 · 1 h 08 min
(00:00) Intro Paulina (02:12) Paulinas Weg zum Krafttraining für Frauen (06:24) Aktuelle Studie zu Kraftrraining für Frauen (07:48) Wie wichtig ist Proteinzufuhr? (10:30) Warum… - Zyklusbasiertes Training, Mindset & Zielsetzung: Der Athletinnen-Code mit Dr. Jana Strahler | Ep.016
23. Juli 2026 · 1 h 04 min
(00:00) Teaser der Folge (01:32) Begrüßung von Prof. Jana Strahler (03:52) Was man von Athleten lernen kann (08:57) Stress-Reframing-Studie: Cortisol-Effekt (10:32)… - Update #002: Workout Krise, Carbs & Zyklus, Knochen aufbauen, meine Beziehung I Ep. 015
16. Juli 2026 · 26 min
Ich versuche, meine biologische Alterungsrate maximal zu verlangsamen. Dafür folge ich einem wissenschaftlichen Longevity Protokoll. Im Podcast spreche ich mit Experten, die mir… - Wie ich Brustkrebs vorbeuge & mich auf Perimenopause vorbereite mit Dr. Marion Kiechle | Ep. 014
9. Juli 2026 · 58 min
(00:00) Intro Marion Kiechle (02:45) Werdegang (04:59) Wie entsteht Brustkrebs? (07:05) BRCA1/2, erbliches Risiko & Angelina Jolie (11:41) Warum Alter der größte Risikofaktor für… - Meine Beziehung als Longevity Biomarker mit Dr. Judith Gastner | Ep. 013
2. Juli 2026 · 1 h 17 min
Ich versuche, meine biologische Alterungsrate maximal zu verlangsamen. Dafür folge ich einem wissenschaftlichen Longevity Protokoll. Im Podcast spreche ich mit Experten, die mir… - Kann mich ein gesunder Stoffwechsel vor Krebs schützen? mit Prof. Dr. Stephan Herzig | Ep. 012
25. Juni 2026 · 1 h 07 min
(00:00) Intro & Gast-Vorstellung (01:43) Was ist metabolische Gesundheit? (07:00) Warum Stoffwechsel Longevity bestimmt (10:59) Diabetes, Krebs & Mechanismen (16:28) Was ist die…
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Häufige Fragen
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Dieser Podcast begleitet mein Longevity Selbstexperiment. Ich will meine biologische Alterungsrate so stark wie möglich zu verlangsamen. Dafür folge ich einem wissenschaftlich fundierten Longevity Protokoll. Im Podcast spreche ich mit Ärzten und Forschern, die mir helfen das Protokoll zu verbessern. Du hörst, was meine Werte wirklich verbessert und was nicht. Pace Protokoll: https://piaanders.com Folge Pia auf Instagram , Facebook , TikTok und YouTube
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Wie viele Episoden hat „Experiment Longevity mit Pia Anders“?
Aktuell sind 12 Episoden verfügbar.
Wann erschien die letzte Episode von „Experiment Longevity mit Pia Anders“?
Die neueste Episode „Botox, PRP, Skinbooster - was regeneriert die Haut wirklich? I Dr. Hierner | Ep. 023“ erschien am 10. September 2026.