Update #002: Workout Krise, Carbs & Zyklus, Knochen aufbauen, meine Beziehung I Ep. 015
Episode von Experiment Longevity mit Pia Anders von Pia Anders · 16. Juli 2026 · 26 min
Ich versuche, meine biologische Alterungsrate maximal zu verlangsamen. Dafür folge ich einem wissenschaftlichen Longevity Protokoll. Im Podcast spreche ich mit Experten, die mir helfen, es zu verbessern. Dieses Update umfasst Episode #008-#014.
(00:00) Updates
(06:00) Trainingsprotokoll im Reality-Check
(09:00) Makros & Supplement-Anpassungen
(10:30) Recap: Protokoll-Check mit Dr. Lutz Graumann
(14:30) CGM-Learnings mit Marie-Louise Huber
(17:00) Was ich bei Osteopenie tun kann mit Dr. Bernd Kleine-Gunk
(19:30) Stoffwechsel & Krebsprävention
(21:30) Intervallfasten
(23:00) Meine Beziehungshürden
(25:00) Brustkrebs, Perimenopause
Pace Protokoll: https://piaanders.com
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Disclaimer: Die Inhalte dieses Podcasts dienen nur zu Informationszwecken. Sie ersetzen keine medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung. Ich bin keine Ärztin. Bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden wende dich bitte an deinen Arzt oder deine Ärztin.
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