„Lebensfreude – dein unterschätztes Alltagswerkzeug. Oder: Warum dein Nervensystem öfter lächeln möchte.“

Episode von ErgoGeflüster von Melanie Noormann · 9. April 2026 · 20 min

In dieser Folge erfährst du:

• warum Lebensfreude ein therapeutisches Werkzeug ist

• wie sie im Alltag entsteht

• welche Rolle Resonanz, Präsenz und Energiemanagement spielen

• wie du Freude als Ressource für Selbstbestimmung nutzen kannst

• eine 10‑Sekunden‑Übung für mehr innere Weichheit und Regulation

Weitere Episoden von „ErgoGeflüster“

• „Intuition oder Angst? – Woran du erkennst, wer gerade in dir spricht“ 3. September 2026
• Zwischen Herz und Kopf! Warum Entscheidungen so schwer sind. 27. August 2026
• "Veränderung braucht Sicherheit - nicht Druck!" 20. August 2026
• Warum sich Schmerz oft sicherer anfühlt als Glück" 13. August 2026
• Warum glauben Menschen immer zu wissen, was für andere richtig ist? 6. August 2026
• „Ungefragte Ratschläge tun weh – und verwirren das eigene Ich“ 16. Juli 2026
• Ein neuer Faden beginnt 9. Juli 2026
• Veränderung braucht Pausen 2. Juli 2026
• Ich und Ich 25. Juni 2026
• „Funktionieren ist keine Superkraft“ 18. Juni 2026
• „Ich darf Nein sagen – auch wenn mein Bauch flüstert: Uff…“ 11. Juni 2026
• Ich wollte mir helfen.. aber ich stand mir selbst im Weg" 4. Juni 2026
• Mein Kopf macht Überstunden - und ich habe nicht danach gefragt 28. Mai 2026
• Gefühle sind keine Gegner - sie sind Botschafter 21. Mai 2026
• „Ich wollte anders handeln… aber mein Nervensystem und mein Innenleben hatten andere Pläne!“ 14. Mai 2026

Alle Episoden von ErgoGeflüster · Mehr Health Fitness-Podcasts