#28 Übermüdung im Training & Wann neuer Trainingsplan? ft. Alex
Episode von Echt Stark – Der Recovery Podcast von Patryk - NDB Coaching · 27. April 2026 · 48 min
In Folge #28 sprechen wir über Übermüdung im Training, stagnierenden Fortschritt und woran du erkennst, dass dein aktueller Trainingsplan nicht mehr passt.
Wann solltest du durchziehen und wann ist Veränderung sinnvoll?
ft. Alex Ippen
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