#16 jan_shssr - Toxische Trends auf sozialen Netzwerken

Episode von Echt Stark – Der Recovery Podcast von Patryk - NDB Coaching · 25. Januar 2026 · 46 min

Toxische Trends auf Social Media und in Magazinen prägen unsere Sicht auf Körper, Essen und Gesundheit. Es geht dabei längst nicht mehr nur um das äußere Erscheinungsbild, sondern auch um Ernährungsweisen, die als „normal“ oder „erstrebenswert“ verkauft werden.

In dieser Folge sprechen Jan Schießer (Gast) und Patryk Niedbajluk (Host) darüber, warum viele dieser Trends mehr schaden als helfen. Wir ordnen ein, welche Entwicklungen du kritisch hinterfragen solltest und weshalb Trenddenken selten der richtige Weg zu einem gesunden Umgang mit Ernährung und dem eigenen Körper ist.

Eine Folge für alle, die sich wieder mehr Orientierung, Ruhe und Eigenverantwortung im Informationschaos wünschen.

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