#13 SportyMarlena - Der Weg nach dem Bodybuilding

Episode von Echt Stark – Der Recovery Podcast von Patryk - NDB Coaching · 16. Januar 2026 · 41 min

In dieser Folge nimmt uns Marlena mit in ihr heutiges Leben und ihre aktuelle Situation.

Sie spricht offen darüber,

welche Erfahrungen sie im Bodybuilding gemacht hat

warum sie sich bewusst von Bühnenambitionen gelöst und anderen Sportarten zugewandt hat

wie sich ihr Verhältnis zu Essen über die Zeit verändert hat

und was sie heute unter einem gesunden, nachhaltigen Weg versteht

Ein wichtiger Teil dieser Reise

Marlena war eine Zeit lang bei mir im Coaching und teilt, was ihr dabei geholfen hat, ihren Blick auf Training, Körper und Leistung neu zu ordnen.

Eine Episode über Entwicklung, Richtungswechsel und die Frage,

was Erfolg im Sport wirklich bedeutet 🤍

🎧 Podcast von Marlena & Feli:

Gains with Brains

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