7 Dinge, die Dir im Alltag Energie rauben – und was Du ändern kannst

Episode von EAZY BREAZY: Podcast für Happiness und Achtsamkeit von Susan · 1. April 2025 · 32 min

In dieser Folge teile ich mit Dir 7 alltägliche Dinge, die Energie rauben und zu innerer Anspannung führen. Diese 7 Dinge geschehen häufig ganz unbewusst – doch am Ende eines Tages führen sie dazu, dass wir uns energielos, ko und gestresst fühlen.

Indem Du Dir Deiner Energieräuber bewusst wirst, kannst Du mehr Ruhe & Leichtigkeit in Deinen Alltag bringen. ✨

Was Du erfährst:

Warum zu viele Termine Dich nicht nur müde, sondern auch unruhig machen

Wie das Wegdrücken von Emotionen Energie kostet

Warum eiskalte Duschen für Frauen nicht immer eine gute Idee sind

Wieso ständige Geräusche Deinen Körper stressen

Was Dein Essverhalten mit Deinem Energielevel zu tun hat

Wie Dein Wecker Deinen Stresslevel beeinflusst

Wie ein starker Ziel-Fokus Dich vom Hier & Jetzt ablenken kann

Diese Folge ist für Dich, wenn Du Dir einen achtsameren Alltag mit mehr innerer Ruhe wünschst. 🧘‍♀️💛

Hier findest Du mehr von mir:

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💬 Was davon hast Du vielleicht bei Dir erkannt? Teile Deine Gedanken gern in den Kommentaren!

Danke, dass Du Dir die Folge angehört hast!

Deine Susan 🌞

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