Wessen Leben lebst du, wenn du immer JA sagst?

Episode von Über das Älterwerden - Liebscher & Bracht Podcast von Dr. Petra Bracht · 7. Oktober 2026 · 56 min

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Nein sagen lernen, Grenzen setzen, eigene Bedürfnisse erkennen: Petra und Roland über das automatische Ja im Alter.

Jemand bittet dich um etwas, und dein Ja ist schon draußen, bevor du überhaupt nachgedacht hast.

Roland sieht es anders: Er erlebt eher, dass Menschen im Alter öfter Nein sagen.

Du erfährst, woher das automatische Ja kommt und wie du es unterbrichst, ohne hart zu werden.

Darum geht es in dieser Folge:

- Warum so viele Frauen ab 60 automatisch Ja sagen

- Was Petra in ihrer Praxis immer wieder erlebt hat

- Werden wir im Alter egoistischer?

- Worum es am Ende wirklich geht

Hinweis: Die Inhalte dienen der Information und ersetzen keine ärztliche Beratung.

Mehr zum Podcast:

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Kapitel:

00:00:00 Worum es in dieser Folge geht

00:01:30 Wann hast du zuletzt Nein gesagt?

00:05:31 Was Petra in ihrer Praxis erlebt hat

00:10:50 Es stand sogar im Gesetz

00:14:21 Die Sache mit dem Kochen

00:22:12 Werden wir im Alter egoistischer?

00:27:05 Immer da sein, auch für die Enkel

00:33:47 Helfen aus Freude oder aus Pflicht?

00:38:48 Reflex oder bewusste Antwort

00:43:08 Was Petra ihren Patientinnen geraten hat

00:51:15 Worum es am Ende wirklich geht

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