Diese Angewohnheit verkürzt Dein Leben ohne es zu merken.
Episode von Über das Älterwerden - Liebscher & Bracht Podcast von Dr. Petra Bracht · 15. Juli 2026 · 58 min
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Wusstest du, dass Menschen mit einem positiven Blick aufs Leben bis zu siebeneinhalb Jahre länger leben?
Das sagt eine Studie der Yale University.
Und trotzdem wird so viel gemeckert.
Diese Treppenhausgespräche. Beim Kaffeeklatsch. In den Kommentaren. Im eigenen Kopf.
In dieser Folge sprechen Roland und ich darüber, was meckern eigentlich ist, warum wir meckern und welche Auswirkungen das auf uns und unser Umfeld haben kann. Und natürlich auch, wer von uns beiden eigentlich mehr meckert.
In dieser Folge erfährst du:
- was Meckern körperlich mit dir macht
- warum ältere Menschen so oft nur noch über Krankheiten reden
- wie Negativität andere ansteckt und warum das evolutionär sinnvoll war
- was du heute Abend tun kannst, um den Schalter umzulegen
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Kapitel:
00:00:00 Intro
0:01:33 Wer von uns meckert eigentlich mehr?
00:04:45 Was Treppenhausgespräche über uns verraten
00:08:46 Warum manche Menschen nur noch über Krankheiten reden
00:19:19 Warum Meckerer Meckerer anziehen
00:25:13 Macht meckern krank
00:28:03 Die einfachste Übung gegen negativen Fokus
00:50:31 Meckern und Lästern:Wo ist der Unterschied?
00:55:28 Was Meckern mit deinem Körper macht
00:57:45 Siebeneinhalb Jahre länger leben: So geht's
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