#313: Narzissmus ist nicht dein Problem! Der wahre Grund, warum du immer wieder scheiterst | Dr. Pablo Hagemeyer

Episode von Die Flowgrade Show mit Max Gotzler von Max Gotzler · 26. Juli 2026 · 2 h 14 min

Warum schaffst du es immer wieder nicht, das umzusetzen, was du dir eigentlich vorgenommen hast?

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Warum bleiben wir an unseren Zielen dran oder geben genau dann auf, wenn es wichtig wird? Warum prokrastinieren wir, sabotieren unsere Beziehungen, unsere Gesundheit oder sogar unseren Erfolg?

In dieser Folge der Flowgrade Show spreche ich mit Psychiater, Psychotherapeut und Bestsellerautor Dr. Pablo Hagemeyer über die Psychologie der Selbstsabotage. Gemeinsam gehen wir der Frage nach, warum wir uns häufig selbst im Weg stehen und weshalb Perfektionismus, unrealistische Erwartungen und unbewusste Glaubenssätze verhindern, dass wir ins Handeln kommen.

Wir sprechen darüber, warum Motivation oft überschätzt wird, weshalb kleine Schritte erfolgreicher sind als große Vorsätze und wie wir lernen können, mit Fehlern gesünder umzugehen.

Außerdem erklärt Pablo, warum Stille ein so mächtiges Werkzeug für persönliches Wachstum sein kann und weshalb wir unseren eigenen Gedanken nicht immer glauben sollten.

► In dieser Episode erfährst du:

• Warum Menschen ihre Ziele immer wieder sabotieren

• Weshalb Perfektionismus dich ausbremst

• Die 1-Minuten-Regel gegen Prokrastination

• Wie Narzissmus und Selbstzweifel zusammenhängen

• Warum Motivation oft die falsche Strategie ist

• Wie Stille zu mehr Klarheit führen kann

• Die TRUE-Methode gegen Impulskontrolle und Social-Media-Ablenkung

• Warum Flow nicht Perfektion bedeutet

"Einfach mal 1 Minute anfangen." Oft ist genau dieser erste kleine Schritt der Unterschied zwischen Stillstand und Veränderung.

Go for Flow. 🌊

► Zu Gast:

Dr. Pablo Hagemeyer ist Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie sowie Spiegel-Bestsellerautor. In seinen Büchern verbindet er wissenschaftliche Erkenntnisse mit jahrzehntelanger therapeutischer Erfahrung und macht komplexe psychologische Zusammenhänge verständlich und alltagstauglich.

► Mehr von Dr. Pablo Hagemeyer:

Website: https://www.neurodoctor.de

Instagram: https://www.instagram.com/pablo_hagemeyer/?hl=de

Bücher: https://www.neurodoctor.de/veroffentlichungen/

Genannte Bücher:

• Der Patient, der mit der Stille sprach

• Hör auf mit der Selbstsabotage

• Verachtung

• Gestatten, ich bin ein Arschloch

• Ego First

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