#304: Das ungeordnete Gehirn: Was ADHS wirklich ist (und was nicht) | Monika Ridinger
Episode von Die Flowgrade Show mit Max Gotzler von Max Gotzler · 24. Mai 2026 · 1 h 42 min
In dieser Folge der Flowgrade Show spreche ich mit ADHS-Expertin Monika Ridinger über eines der meistdiskutierten Themen unserer Zeit: ADHS bei Erwachsenen.
Wo stehst du gerade? Flow-Score, drei Minuten, kostenlos: https://www.flowgrade.de/flowscore/?utm_source=podcast
Gemeinsam tauchen wir tief in die neurologischen Hintergründe von ADHS ein und beleuchten, warum es dabei um weit mehr geht als bloße Ablenkbarkeit oder „schlechte Konzentration“. Monika erklärt verständlich, welche Hirnareale betroffen sind, warum Dopamin eine so zentrale Rolle spielt und weshalb heute immer mehr Menschen glauben, ADHS zu haben.
► Außerdem geht es in dieser Folge um:
* Hyperfokus & Flow-Zustände
* Dopamin, Motivation & Reizüberflutung
* warum ADHS oft falsch verstanden wird
* den Unterschied zwischen Neurodivergenz & Krankheit
* Struktur, Selbststeuerung & Prokrastination
* warum manche Menschen unter Druck besser funktionieren
* Medikamente, Nikotin & Biohacking
* konkrete Strategien für mehr Fokus und weniger Chaos im Alltag
Für mich persönlich war diese Folge unglaublich spannend, weil ich mich selbst in vielen Dingen wiedererkannt habe und gleichzeitig gelernt habe, wie wichtig eine echte Diagnose und differenzierte Betrachtung sind.
Viel Spaß beim Zuhören
Go for Flow 🌊
► Über Monika Ridinger
Monika Ridinger ist Fachperson für Erwachsenen-ADHS mit jahrzehntelanger Erfahrung in Psychiatrie, Suchtforschung und Neurobiologie.
Sie zählt zu den bekanntesten Stimmen im deutschsprachigen Raum, wenn es um ADHS bei Erwachsenen geht und beschäftigt sich seit den 1990er Jahren wissenschaftlich mit dem Thema. Ihr Schwerpunkt liegt heute auf Diagnostik, Aufklärung und praxisnaher Therapie von ADHS im Erwachsenenalter.
Mit ihrer direkten, humorvollen und gleichzeitig extrem fundierten Art vermittelt sie komplexe neurobiologische Zusammenhänge verständlich und alltagsnah.
► Weitere Links
• Website: https://www.praxis-ridinger.ch
• Buch: „ADHS und Sucht“ von Monika Ridinger https://www.amazon.de/ADHS-Sucht-Erwachsenenalter-Interventionen-Interdisziplinäre/dp/3170441388
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