#289: Das unterschätzte Organ Mikrobiom: Warum Darmgesundheit der Schlüssel zu Longevity ist.
Episode von Die Flowgrade Show mit Max Gotzler von Max Gotzler · 8. Februar 2026 · 1 h 24 min
Was wäre, wenn nicht dein Alter, sondern dein Mikrobiom darüber entscheidet, wie lange du gesund bleibst? In dieser Folge der Flowgrade Show spreche ich mit Prof. Dr. Michaela Axt-Gadermann über eines der zentralen Themen für Gesundheit, Energie und Langlebigkeit: das Mikrobiom.
Michaela gehört zu den führenden Expertinnen im deutschsprachigen Raum, wenn es um Darmgesundheit, Ernährung, Fasten und Prävention geht. Als Professorin, Ärztin, Forscherin und Autorin verbindet sie wissenschaftliche Tiefe mit klaren, alltagstauglichen Empfehlungen.
Wir sprechen darüber, warum das Mikrobiom weit mehr ist als nur ein Verdauungsthema und wie stark es Entzündungen, Alterungsprozesse, Stoffwechsel, Immunsystem und sogar unsere geistige Leistungsfähigkeit beeinflusst. Ein besonderer Fokus liegt auf mikrobiomfreundlichem Fasten, der Rolle von Ballaststoffen, Vielfalt in der Ernährung und der Frage, warum Kaffee sogar positive Effekte auf Darm und Langlebigkeit haben kann.
Viel Spaß beim Zuhören!
Go for FLOW 🌊
► Über Prof. Dr. Michaela Axt-Gadermann
Prof. Dr. Michaela Axt-Gadermann ist Ärztin, Professorin an der Hochschule Coburg, Ernährungsmedizinerin und eine der bekanntesten Mikrobiom-Forscherinnen im deutschsprachigen Raum. Sie ist Autorin mehrerer Bestseller, entwickelt Präventionskonzepte und beschäftigt sich seit Jahrzehnten mit der Frage, wie Darmgesundheit, Ernährung und Lebensstil unsere langfristige Gesundheit beeinflussen.
• http://www.mikrobiom-fasten.de
• http://www.gesund-mit-darm.de
• http://www.axt-gadermann.de
► Bücher von Prof. Dr. Michaela Axt-Gadermann:
Gesund mit Darm
Der neue Fasten-Code
► SEI BEIM FLOWFEST DABEI
3. bis 5. Juli 2026 in München! Drei Tage mit führenden Expertinnen und Experten aus Biohacking, Longevity und High Performance. 👉 Der Super-Earlybird-Tarif läuft noch bis 15. Februar 2026.
Hauptpartner des Events sind MITOcare und Quantum Upgrade.
► Quantum Upgrade
ist eine technologiegestützte Anwendung, die ein unterstützendes Frequenzfeld für Regeneration, Fokus und Wohlbefinden bereitstellt.Ich nutze es besonders auf Reisen, in intensiven Arbeitsphasen und zur Schlafunterstützung. 👉 15 Tage kostenfrei testen mit dem Code: FLOW15 *
► MITOcare
entwickelt evidenzbasierte Mikronährstofflösungen mit hohem Qualitätsanspruch und transparenter Deklaration. Wenn du gezielt Energieproduktion, Zellgesundheit und Regeneration unterstützen möchtest, findest du dort spezialisierte Protokolle. 👉 10 % Rabatt mit dem Code: flowgrade10 *
► for you eHealth
unterstützt diese Episode und ist auch beim flowFEST vor Ort vertreten. 👉 Produkte, die ich aktuell selbst nutze: Kreatin mit Creapure® der Präbiotika-Ballaststoff-Komplex für mein Frühstück
► Kontakt
• YouTube Kanal abonnieren
• Flowgrade Website
• Flowgrade Instagram
• FlowTribe Community
• Max Gotzler Instagram
• LinkedIn
• Mail [email protected]*Affiliate Link / Werbung
Weitere Episoden von „Die Flowgrade Show mit Max Gotzler“
- #320: Du bist nicht deine Gedanken. Aber wer bist du dann? | Mayla Sevgi 27. September 2026
- #319: Du lebst ein Programm! Wie dein Unterbewusstsein über dein Leben entscheidet & wie du es wieder selbst in die Hand nimmst | mit Andreas Ackermann 13. September 2026
- #318: Ruhestand macht alt: Warum Herausforderungen dich lebendig halten 30. August 2026
- #317: Die neue Epidemie: Warum wir trotz Vernetzung immer einsamer werden | Max Gotzler 22. August 2026
- #316: Die Hälfte deines Lebens findet ohne dich statt. Wie du sofort 10% glücklicher wirst | Max Gotzler 16. August 2026
- #315: Dir fehlt nicht DISZIPLIN. Dir fehlt ENERGIE! | Max Gotzler 9. August 2026
- #314: Warum wir trotz Erfolg oft unsere Lebendigkeit verlieren... und wie du sie wieder bekommst | Max Gotzler 2. August 2026
- #313: Narzissmus ist nicht dein Problem! Der wahre Grund, warum du immer wieder scheiterst | Dr. Pablo Hagemeyer 26. Juli 2026
- #312: Die Wahrheit über Männlichkeit (die niemand hören will) | mit Sascha Heupel 19. Juli 2026
- #311: Wie dein innerer Zustand über dein Leben entscheidet | Philipp Samor über Energie und Manifestation 12. Juli 2026
- #310: Warum du nicht produktiver werden musst 5. Juli 2026
- #309: Jetzt wird's ernst… So geht es mir 1 Woche vor dem FlowFest 28. Juni 2026
- #308: Was wir von den ältesten Völkern der Welt übers Leben lernen können | Bettina Ludwig 23. Juni 2026
- #307: Das sieht kein Arzt: Was deine Hände über deine Gesundheit verraten | mit Brent Bruning 14. Juni 2026
- #306: Was Millionäre nachts wach hält: Die Wahrheit über Reichtum, Trauma und Bewusstsein | mit Patrick Reiser 7. Juni 2026
Alle Episoden von Die Flowgrade Show mit Max Gotzler · Mehr Health Fitness-Podcasts