#21 - Kein Stress ist der beste Stress - 3 Strategien im Umgang mit Stress - mit Arnd Hebestreit
Episode von Der Gesund im Vertrieb Podcast - Gesund verkaufen statt krank ackern! von Gerrit Piel ยท 28. Februar 2024 ยท 2 h 18 min
Stress ist laut WHO die ๐๐ฝ๐ถ๐ฑ๐ฒ๐บ๐ถ๐ฒ ๐ฑ๐ฒ๐ ๐ฎ๐ญ. ๐๐ฎ๐ต๐ฟ๐ต๐๐ป๐ฑ๐ฒ๐ฟ๐๐.
Jeder von uns kennt das Thema und hat teilweise mehr, teilweise weniger Probleme damit. Stress kann zu verschiedenen ๐ด๐ฒ๐๐๐ป๐ฑ๐ต๐ฒ๐ถ๐๐น๐ถ๐ฐ๐ต๐ฒ๐ป ๐๐ฒ๐ฒ๐ถ๐ป๐๐ฟรค๐ฐ๐ต๐๐ถ๐ด๐๐ป๐ด๐ฒ๐ป fรผhren.
๐๐ฎ๐๐ ๐ด๐ฒ๐ตรถ๐ฟ๐ฒ๐ป:
๐๐ปKopfschmerzen
๐๐ปNackenschmerzen
๐๐ปVerdauungsbeschwerden
๐๐ปInfektanfรคlligkeit
๐๐ปSchlafprobleme
๐๐ปHautprobleme
๐๐ปAllergien
๐๐ปDepressionen
๐๐ปAngststรถrungen
u.v.m.
Was kรถnnen wir tun um unseren Stress zu reduzieren oder sogar ganz zu vermeidenโ
๐ญ. ๐ช๐ฎ๐ต๐ฟ๐ป๐ฒ๐ต๐บ๐ฒ๐ป Setze den ๐๐น๐๐ฒ ๐๐ผ๐ธ๐๐ und schaue dir an was gerade gut ist in deinem Leben.
๐ฎ. ๐ฆ๐ถ๐๐๐ฎ๐๐ถ๐๐ฒ๐ ๐ฆ๐๐ฟ๐ฒ๐๐๐บ๐ฎ๐ป๐ฎ๐ด๐ฒ๐บ๐ฒ๐ป๐ Du stehst im Stau und regst dich wieder tierisch auf weil der nรคchste Termin wartet? Halte Inne - Atme - und mache die GENIAL รbung (stellen wir im Podcast vor)
๐ฏ. ๐ ๐ฒ๐ป๐๐ฎ๐น๐ฒ๐ ๐ฆ๐ธ๐ฟ๐ถ๐ฝ๐๐ฒ๐ป ๐ผ๐ฑ๐ฒ๐ฟ ๐ฎ๐๐ฐ๐ต ๐๐ณ๐ณ๐ถ๐ฟ๐บ๐ฎ๐๐ถ๐ผ๐ป๐ฒ๐ป Finde deine 4-7 Glaubenssรคtze, dein Drehbuch, welches dich durch deinen Alltag begleitet.
In meiner neuen Podcast Folge und in dem zweiten Teil zum Thema Stress mit Arnd Hebestreit, sprechen wir sehr ausfรผhrlich รผber diese drei Methoden um dem Stress den du im Alltag hast zu reduzieren.
Arnd nennt es die kleinen Alltags-รrger-Gedanken und ich finde das sehr treffend.
Denn dort schlummert das Potential fรผr ein Leben in mehr Entspanntheit.
Du mรถchtest Unterstรผtzung haben um an deiner Stressproblematik zu arbeiten?
Arnd und ich stehen dir gerne zur Seite.
So kannst du Arnd erreichen
Linkedin - (4) Arnd Hebestreit | LinkedIn
Homepage - Home - Mental Consult (mental-consult.de)
Viel Spaร beim anhรถren.
Dein Kรถrperliebe Coach Gerrit
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