#20 - Stress, die Epidemie des 21.Jahrhunderts - Was ist Stress und was macht er mit uns - mit Arnd Hebestreit
Episode von Der Gesund im Vertrieb Podcast - Gesund verkaufen statt krank ackern! von Gerrit Piel ยท 21. Februar 2024 ยท 1 h 37 min
๐ช๐ฎ๐ ๐ถ๐ฐ๐ต ๐ฏ๐ฒ๐ถ ๐ฎ๐น๐น ๐บ๐ฒ๐ถ๐ป๐ฒ๐ป ๐ฆ๐๐บ๐ฝ๐๐ผ๐บ๐ฒ๐ป ๐ด๐ฎ๐ฟ ๐ป๐ถ๐ฐ๐ต๐ ๐ฎ๐๐ณ ๐ฑ๐ฒ๐บ ๐ฆ๐ฐ๐ต๐ถ๐ฟ๐บ ๐ต๐ฎ๐๐๐ฒ ๐๐ฎ๐ฟ ๐ฑ๐ฎ๐ ๐ง๐ต๐ฒ๐บ๐ฎ ๐ฆ๐๐ฟ๐ฒ๐๐!
Stress, die Epidemie des 21. Jahrhunderts. So sagt es die WHO. Und die WHO sagt so etwas nicht leichtfertig.
Die Zahlen fรผr Stressbelastung und stressbedingte Erkrankungen kennen aktuell nur eine Trend. Und der geht steil nach oben. Das ist fatal, den es belastet zum einen uns als Gesellschaft, aber auch unser Gesundheitssystem.
๐ฌ ๐๐ฎ๐ต๐ฒ๐ฟ ๐ถ๐๐ ๐ฒ๐ ๐ณรผ๐ฟ ๐บ๐ถ๐ฐ๐ต ๐๐ถ๐ฐ๐ต๐๐ถ๐ด รผ๐ฏ๐ฒ๐ฟ ๐ฑ๐ถ๐ฒ๐๐ฒ๐ ๐ง๐ต๐ฒ๐บ๐ฎ ๐๐ ๐๐ฝ๐ฟ๐ฒ๐ฐ๐ต๐ฒ๐ป.
Und das habe ich in meinem Podcast mit dem lieben Arnd Hebestreit. Arnd ist Experte im Bereich Stressprรคvention. Er ist Mental Coach und Ausbilder fรผr รrzt:innen und Coaches.
๐ Wir haben in dem Podcast รผber Arnds und meine Erfahrungen mit dem Thema Stress gesprochen.
๐ Wir tauchen tief in das Thema Stress ein und verfolgen einen schlechten, stressbedingten Gedanken durch den Kรถrper.
๐Was passiert da genau im Kรถrper und warum ist das so schlecht fรผr uns.
๐Und wir gehen darauf ein welche ๐ฆ๐๐บ๐ฝ๐๐ผ๐บ๐ฒ auftreten kรถnnen, die dann auf Stress zurรผckzufรผhren sind. Denn das kรถnnen ๐ฒ๐ถ๐ป๐ฒ ๐ด๐ฎ๐ป๐๐ฒ ๐ฅ๐ฒ๐ถ๐ต๐ฒ ๐ฎ๐ป Symptomen sein. Und man sollte wissen, wie man damit umgeht.
Einen Satz, den Arnd mir sagte, ging mir nicht mehr aus dem Kopf:
โ Ich hatte so viele Symptome und wirklich auch gesundheitliche Probleme. Aber auf das Thema Stress war es fรผr mich erstmal gar nicht zurรผckzufรผhren.
Auch hier zeigt sich wieder, das es unheimlich wichtig ist, sich รผber das Thema bewusst zu sein. Denn erst dann haben wir die Macht ins handeln zu kommen.
Dies ist die ๐ฒ๐ฟ๐๐๐ฒ ๐๐ผ๐น๐ด๐ฒ zum Thema Stress. In der zweiten Folge sprechen wir รผber Maรnahmen, um Stress abzubauen.
Bleibt also gespannt. Hast du selber Stress? Wie gehst du damit um?
So kannst du Arnd erreichen:
Linkedin - (3) Arnd Hebestreit | LinkedIn
Homepage - Home - Mental Consult (mental-consult.de)
Dein Kรถrperliebe Coach Gerrit
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