Was haben der schwarze Schwan und das graue Rhinozeros mit deiner Gesundheit zu tun? (Folge: 399)

Episode von Deine Gesundheit machst Du selbst! von Dr. Annette Jasper · 10. Mai 2026 · 22 min

In dieser Podcastfolge spreche ich über zwei Begriffe, die aus der Risiko- und Zukunftsforschung stammen – und warum sie so viel mit unserer Gesundheit zu tun haben.

Der „schwarze Schwan" beschreibt ein plötzliches, unerwartetes Ereignis, das das Leben massiv verändert: eine schwere Diagnose, ein Herzinfarkt, ein Burnout, eine Autoimmunerkrankung oder Krebs. Dinge, die Menschen oft als „aus heiterem Himmel" erleben.

Doch die Wahrheit ist häufig eine andere.

Denn davor steht oft das „graue Rhinozeros": das Offensichtliche, das über Jahre ignoriert wird. Müdigkeit. Schlafprobleme. Chronische Entzündungen. Zähneknirschen. Stress. Ein entzündeter Zahn. Darmprobleme. Erschöpfung. Ständig wiederkehrende Symptome, die der Körper lange sendet, bevor eine Krankheit sichtbar wird.

Gesundheit entsteht nicht plötzlich.

Und Krankheit auch nicht.

Dein Körper spricht jeden Tag mit dir.

Die entscheidende Frage ist:

Hörst du hin?

Viel Freude mit dieser Folge.

Annette

🌟Über diesen Link bekommst du Informationen zum Mentoring-Programm:

🔗https://mentoring.drannettejasper.de/zugang-sichern

🌟Über diesen Link hast du die Möglichkeit, beim nächsten Workshop "Die Kunst, seine Gesundheit selbst zu steuern" teilzunehmen.

🔗http://workshop.drannettejasper.de/kostenfreien-platz-sichern

🌟Du hast Interesse an meinem Retreat?

Über diesen Link gelangst du zur Seite mit Informationen:

🔗https://retreat.drannettejasper.de/

🌟Wenn du lernen möchtest, wie du deine Gesundheit – körperlich und mental – wieder selbst steuerst, komme gerne in mein Mentoringprogramm. Buche dir gerne einen Termin für ein Beratungsgespräch dafür: 🔗https://calendly.com/drjasper-2/beratungsgesprach-drannettejasper?month=2026-03

🌟Über diesen Link hast du die Möglichkeit am kostenlosen Workschop zur Parodontitis teilzunehmen:

🔗https://parodontitis.drannettejasper.de/parodontitis-online-training-warteliste

🌟Dies ist der Link zum kostenlosen Workshop, um das Zähnepressen nachhaltig loszuwerden:

🔗https://workshop.drannettejasper.de/jetzt-kostenfreien-platz-sichern

🌟Eine Onlinesprechstunde, um deine persönlichen Fragen und Themen zu besprechen, kannst du über diesen Link buchen:

🔗https://drannettejasper.de/online-sprechstunde/

Weitere Episoden von „Deine Gesundheit machst Du selbst!“

Alle Episoden von Deine Gesundheit machst Du selbst! · Mehr Health Fitness-Podcasts