Identität, Integrität und Gesundheit (Folge: 418)

Episode von Deine Gesundheit machst Du selbst! von Dr. Annette Jasper · 20. September 2026 · 48 min

Wer bist du – jenseits deiner Aufgaben, deiner Erfolge und der Erwartungen anderer Menschen?

Viele von uns erfüllen über Jahre hinweg bestimmte Rollen: Wir sind leistungsfähig, verlässlich, kümmern uns um andere und funktionieren. Doch was geschieht, wenn unser äußeres Leben immer weniger zu dem Menschen passt, der wir im Innersten sind?

In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, was Identität wirklich bedeutet und warum sie nichts Starres ist. Unsere Identität kann sich im Laufe des Lebens verändern – und wir dürfen bewusst entscheiden, wer wir in Zukunft sein möchten.

Dabei geht es auch um Integrität: Lebe ich tatsächlich nach meinen Werten? Stimmen mein Denken, Fühlen, Sprechen und Handeln miteinander überein? Oder sage ich Ja, obwohl ich Nein meine? Erfülle ich Erwartungen, während ich meine eigenen Bedürfnisse immer wieder übergehe?

Eine dauerhafte Diskrepanz zwischen unserem inneren Erleben und unserem äußeren Leben kann zu chronischem Stress beitragen und viel Kraft kosten. Sie ist nicht automatisch die Ursache einer Erkrankung. Doch unser Körper kann zum Resonanzraum dessen werden, was wir über lange Zeit unterdrücken, aushalten oder ignorieren.

Ich wünsche dir gute Erkenntnisse mit diesem Podcast.

Schreibe mir gerne Deine Gedanken dazu.

Alles Liebe

Deine Annette

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