#22 Selbstkontakt

Episode von ChangeAhead von Melanie / Tang Coaching · 16. August 2026 · 7 min

Oft funktionieren wir im Autopiloten und vergessen uns selbst.

In dieser Folge von ChangeAhead erfährst du, warum Selbstkontakt eine wichtige Grundlage für Selbstregulation, mentale Gesundheit und Authentizität ist. Du lernst, wie du regelmäßig mit dir selbst einchecken und die Verbindung zu dir selbst aufbauen und pflegen kannst.

Wenn du weitere Unterstützung von mir oder Informationen über mich wünschst, schau gerne hier: https://tang-coaching.com/

Schön, dass du da bist!

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