#21 Pause

Episode von ChangeAhead von Melanie / Tang Coaching · 2. August 2026 · 9 min

Pausen gelten oft als Zeitverlust. Doch was, wenn genau das Gegenteil stimmt?

In dieser Folge von ChangeAhead erfährst du, warum Regeneration die Grundlage für Gesundheit, Kreativität und nachhaltige Leistungsfähigkeit ist. Du lernst, weshalb unser Gehirn regelmäßige Erholung braucht, was hinter dem Default Mode Network steckt, warum Social Media selten echte Erholung bietet und wie du die Pausen findest, die dir wirklich neue Energie schenken.

Wenn du weitere Unterstützung von mir oder Informationen über mich wünschst, schau gerne hier: https://tang-coaching.com/

Schön, dass du da bist!

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