#82 Boxen gegen Depression - Philipps Weg: Hilfe annehmen als Mann

Episode von Café Depresso von Homajon Sefat und Dr. Katharina Stengl · 17. Februar 2026 · 48 min

Philipp Bichl spricht offen über die Erkrankung seiner Mutter, seine Familiengeschichte und den Beginn seiner mittelgradigen Depression. Er erzählt, warum er sich direkt nach der Diagnose Hilfe bei der Männerberatung gesucht hat – und wie wichtig dieser Schritt für seinen weiteren Weg war.

🥊 Besonders prägend: Wie ihm Boxtraining in schwierigen Zeiten Struktur, Stabilität und neue Kraft gegeben hat – und ihn auf seinem Weg aus der Depression unterstützt hat.

Eine ehrliche Folge über Depression bei Männern, frühe Hilfe, Therapie, Resilienz und mentale Stärke – und darüber, wie es Philipp heute geht.

🎧 Für alle, die mentale Gesundheit besser verstehen und enttabuisieren möchten.

Männerberatung Wien

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☕️ cafedepresso.at

👉 Off-Stimme: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Patrizia Wunderl⁠⁠⁠⁠⁠⁠, Signation: Leo Lukas, Titelfoto: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Christopher Glanzl

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