Sabotiert Bier (oder anderer Alkohol) während der WM deine Abnahme?

Episode von Boss Body - Abnehmen trotz Business von Laureen Helbert · 18. Juni 2026 · 17 min

Sabotiert Bier während der Fußball-Weltmeisterschaft wirklich deine Abnahme oder ist ein Glas Alkohol völlig egal, solange du „im Rahmen“ bleibst?

In dieser Folge spreche ich darüber, warum Alkohol während der WM deine Abnahme beeinflussen kann, weshalb es dabei nicht nur um Kalorien geht und warum viele Frauen nach einem WM-Abend plötzlich aus ihrer Struktur fallen. Du erfährst, was Bier, Alkohol, Schlaf, Stress, Heißhunger und Wassereinlagerungen mit deinem Abnehmerfolg zu tun haben – ohne Verbote, ohne Diätdenken und ohne schlechtes Gewissen.

Gerade wenn du selbstständig bist, viel Verantwortung trägst, schlecht schläfst, einen stressigen Alltag hast und trotzdem gesund und nachhaltig abnehmen möchtest, ist dieses Thema wichtig. Denn nachhaltige Abnahme funktioniert nicht durch Verzicht, sondern durch ein System, das zu deinem echten Leben passt.

Ich bin Laureen und helfe selbstständigen Frauen und Unternehmerinnen dabei, gesund abzunehmen – ohne Diät, ohne Verzicht, ohne stundenlang Sport und ohne Jojo-Effekt. Mit meiner 3S-Methode aus Stressmanagement, Stoffwechselaktivierung und Struktur bekommst du einen alltagstauglichen Plan, der zu dir, deinem Körper und deinem Business-Alltag passt.

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