Die Clean-Eating-Falle: Warum „gesund essen“ deine Abnahme sabotieren kann

Episode von Boss Body - Abnehmen trotz Business von Laureen Helbert · 24. August 2026 · 27 min

Du denkst, du musst komplett clean essen, alles frisch kochen und alle verarbeiteten Lebensmittel meiden, um abzunehmen?

Genau dieser Anspruch kann deine Abnahme sogar sabotieren.

In dieser Folge erkläre ich dir, warum gesunde Ernährung nicht perfekt sein muss, weshalb Convenience-Produkte wie Tiefkühlgemüse, Dosenbohnen, Wraps oder fertige Basics im Alltag sogar hilfreich sein können und warum vielbeschäftigte Frauen keine komplizierte Diät brauchen, sondern eine alltagstaugliche Struktur.

Du erfährst, wie du nachhaltig abnimmst, ohne Alles-oder-nichts-Denken, ohne Verbote und ohne dein komplettes Leben dem Abnehmen unterzuordnen.

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