Border Allein – Selbstführung für emotional intensive Menschen
von Border Allein · Bildung
Border Allein ist ein persönlicher Podcast über Selbstführung, Beziehungen, alte Muster, Veränderung und die Frage, wie wir uns selbst nicht verlieren, wenn das Leben sich verändert.
Ich spreche nicht aus der Position eines Menschen, der „fertig“ ist, sondern mitten aus dem Prozess: ehrlich, direkt, manchmal unbequem.
Es geht nicht nur um Diagnosen, sondern um das größere Ganze: Warum reagieren wir, wie wir reagieren? Was hilft wirklich bei Veränderung?
Selbstführung statt Selbstverlust.
Wo kann ich „Border Allein – Selbstführung für emotional intensive Menschen“ hören?
Apple Podcasts · RSS-Feed · Website
Episoden
- Ich bin nicht der Übermensch | Mein Rückfall, ehrlich erzählt
22. Oktober 2026 · 36 min
„Ich bin Coach. Und ich bin nicht der Übermensch.“ In dieser Folge erzähle ich Dir, warum ich mich aus Social Media zurückgezogen habe, was sich über Monate in mir aufgestaut hat… - 10 Fragen, vor denen die meisten weglaufen
15. Oktober 2026 · 34 min
Stell Dir vor, es ist ein ruhiger Abend, und jemand stellt Dir eine einzige Frage, die Du Dir seit Jahren nicht zu stellen traust. Genau darum geht es in dieser Folge. Keine… - Ich wusste es – und bin trotzdem in meinen Meltdown gelaufen
8. Oktober 2026 · 26 min
Mein Körper und ich sind komplett eskaliert. Schmerz, Tränen, Panik. Und das Verrückte daran: Ich hab's kommen sehen. Das hier ist die persönlichste Folge seit langem. Kurz,… - Wer bin ich eigentlich?
1. Oktober 2026 · 29 min
Ich hab mir ein Jahr Geduld versprochen. Gehalten hab ich's vier Wochen. Das hier ist kein Coach-Gedönse. Das ist ein ehrliches Update von jemandem, der gerade selbst mittendrin… - Manchmal vermisse ich das Chaos, aus dem ich unbedingt raus wollte – warum wir alte Muster, Menschen und Lebensphasen vermissen, obwohl sie uns nicht gutgetan haben
24. September 2026 · 38 min
Manchmal vermisse ich das Chaos, aus dem ich unbedingt raus wollte Es gibt Dinge im Leben, von denen man jahrelang hofft, dass sie endlich vorbei sind. Krisen. Streit.… - Ich kann 17 Stunden arbeiten – aber Ruhe macht mich nervös: Wann Leistung zur Flucht wird und warum Selbstführung manchmal bedeutet, bewusst nichts zu tun
17. September 2026 · 36 min
Ich kann 17 Stunden arbeiten. Wirklich. Ich kann mich in Projekte verbeißen, Probleme lösen, planen, organisieren und weitermachen, bis irgendwann einfach nichts mehr geht. Aber… - Vielleicht wird das Leben nicht leichter – vielleicht wirst Du besser darin, es zu führen
10. September 2026 · 41 min
Vielleicht wird das Leben nicht leichter. Vielleicht wirst Du nur besser darin, es zu führen. In den letzten Wochen ist extrem viel passiert. CoGether ist gestartet, neue… - People Pleasing: Warum Dein Ja oft nur ein Reflex ist DEIN JA IST EIN REFLEX.
3. September 2026 · 37 min
Du sagst „Ja“. Und noch bevor das Wort richtig ausgesprochen ist, weißt Du eigentlich schon: Ich wollte gerade Nein sagen. Vielleicht kennst Du diesen Moment. Du bist müde. Leer.… - Erwartungen = vorausbezahlter Schmerz: Warum 90 % deiner Enttäuschungen hausgemacht sind
27. August 2026 · 28 min
Erwartungen = vorausbezahlter Schmerz.Und vielleicht liegt genau hier der Grund, warum du immer wieder von Menschen enttäuscht wirst – obwohl sie dir möglicherweise nie… - Border Allein bleibt. Aber ich bin nicht mehr derselbe.
20. August 2026 · 51 min
Diese Folge ist keine Produktvorstellung. Kein Launch-Talk. Kein „Jetzt wird alles neu“. Sie ist ein Rückblick auf einen Weg, der auf einem Klinikbett angefangen hat – mit einem… - Die höflichste Art, sich selbst nicht zu mögen: Selbstoptimierung — und die Frage: Wem willst du eigentlich gefallen?
13. August 2026 · 35 min
Ich habe eine kurze, aber verdammt unangenehme Frage an dich: Wem willst du eigentlich gefallen, wenn du an dir arbeitest? Nicht: Warum machst du das. Sondern: Für wen? Irgendwo… - Bevor du irgendwer warst I Das Ego, die Angst dahinter — und das Stille, das nie kaputt war
6. August 2026 · 27 min
Was immer du erreichst – es wird nie genug sein. Nicht, weil du zu wenig leistest, sondern weil dich nicht dein Ehrgeiz antreibt, sondern die Angst deines Egos. In dieser… - Voll — und trotzdem leer Die sechs Hunger, die dein Leben steuern — und warum du nicht kaputt bist
30. Juli 2026 · 34 min
Voll — und trotzdem leer Die sechs Hunger, die dein Leben steuern — und warum du nicht kaputt bist Dein Kalender ist voll. Dein Kopf ist voll. Von außen funktioniert alles. Und… - Die Neuro-Architektur der Selbstführung: Warum Willenskraft bei ADHS & Borderline versagt
23. Juli 2026 · 43 min
„Ich muss mich einfach nur mehr anstrengen.“ „Ich brauche einfach mehr Disziplin.“ Hand aufs Herz: Wie oft hast du dir diesen Satz schon reingedrückt, während du bewegungsunfähig… - Warum der Vollstrecker nur die Hinrichtung kennt... und warum ich auf der Couch liege!
16. Juli 2026 · 44 min
Es ist im Studio einfach zu heiß geworden – also herzlich willkommen in den heiligen Hallen meines Wohnzimmers. Aber machen wir es mal ganz gemütlich, denn es wird Zeit für eine… - Was steuert dein Leben: Du oder deine Angst?
9. Juli 2026 · 44 min
Jeden Tag schießt dir dein Kopf alte Muster und automatisierte Zweifel um die Ohren. Du steckst im Hamsterrad fest, weil du deine Gegenwart permanent mit den Filmen deiner… - Was habe ich mir vorgenommen – und was ist wirklich daraus geworden?
2. Juli 2026 · 43 min
Das halbe Jahr ist um. Zeit, den Autopiloten auszuschalten, sich selbst den Spiegel vorzuhalten und ein radikal ehrliches Halbjahres-Resümee zu ziehen. In dieser Folge von Border… - Die Identitäts-Falle: Warum deine Vergangenheit deine Selbstführung blockiert (ADHS & Borderline Deep Dive)
25. Juni 2026 · 45 min
„Ich bin halt so.“ „Mit meiner Vorgeschichte kann ich das eh nicht.“ „Mein ADHS blockiert mich einfach.“ Wer wärst du eigentlich, wenn du ab heute aufhören würdest, dich über… - Bitte wenden: Warum falsch abbiegen kein Fehler ist
18. Juni 2026 · 40 min
Du stehst am Triumphbogen in Paris. Sieben Spuren, kein Plan – und trotzdem musst du irgendwann raus aus diesem Kreisverkehr, auch wenn du dabei falsch abbiegst. Genau so tickt… - Verlustangst: Wenn deine größte Angst real wird
11. Juni 2026 · 44 min
Was machst Du, wenn genau das passiert, wovor Du jahrelang die größte Angst hattest? In dieser extrem persönlichen Folge spreche ich über den Auszug meines Sohnes – und wie alte… - Die Hormon-Sucht deines Nervensystems: Warum dein Gehirn das eigene Drama braucht!
4. Juni 2026 · 45 min
„Ich bin halt so.“ „Mit meiner Diagnose kann ich das eh nicht.“ „Mein ADHS/Borderline blockiert mich einfach.“ Schluss mit den Lügen. Schluss mit den Ausreden. In dieser… - Du bist nicht Deine erste Reaktion – Der Anfang echter Selbstführung
28. Mai 2026 · 46 min
Warum Persönlichkeitsentwicklung nicht damit beginnt, Dich zu optimieren, sondern damit, Dich selbst wieder führen zu lernen. Du bist nicht Deine erste Reaktion. Du bist nicht… - Warum ich meine Maske abnehme – Die Evolution von Borderallein
21. Mai 2026 · 44 min
„Ich muss so arbeiten, wie ich Urlaub machen würde.“ Weißt du eigentlich, wie oft du am Tag funktionierst, obwohl dein System innerlich längst auf Rot steht? Wie oft du eine… - Dein Fokus zerstört dein Leben – und du merkst es nicht
15. Mai 2026 · 1 h 29 min
Du denkst, dein Problem ist dein Leben… aber in Wahrheit ist es dein Fokus. Worauf du deine Aufmerksamkeit richtest, wird größer. Und genau das kann dich jeden Tag weiter… - Du redest von Veränderung – aber dein Alltag sagt die Wahrheit über dich
8. Mai 2026 · 1 h 04 min
Viele Menschen reden über Veränderung, Heilung, Selbstführung und Wachstum. Aber am Ende entscheidet nicht das, was du dir vornimmst, sondern das, was du täglich wiederholst. In… - Dein Kopf lügt dich an – warum du deinen Gedanken nicht vertrauen kannst“
1. Mai 2026 · 39 min
In dieser Folge von Border Allein geht es um ein Thema, das viele Menschen unterschätzen und das trotzdem ihr ganzes Leben beeinflusst: Gedanken und wie sie uns belügen. Ich… - Du behandelst Symptome – und genau das hält dich kaputt
24. April 2026 · 42 min
In dieser Folge von Border Allein geht es um eine unbequeme Frage, die viele lieber umgehen:Was, wenn ein Teil unserer körperlichen und psychischen Beschwerden nicht einfach nur… - Trauma ist nicht das Problem – warum wir normales Leid krank machen
17. April 2026 · 46 min
Trauma ist heute überall. Auf Social Media, in Podcasts, in Therapiesprache, in Selbsthilfe-Content. Doch genau hier entsteht eine unbequeme Frage: Pathologisieren wir inzwischen… - Lithium, Vitamin D und die Verbrecher dahinter
10. April 2026 · 41 min
Warum fühlen sich so viele Menschen mit psychischen Erkrankungen in Deutschland nicht wirklich aufgefangen, sondern eher verwaltet? In dieser Folge spreche ich über ein… - Was unsere Beziehung fast zerstört hätte – und was uns heute trägt
3. April 2026 · 57 min
Viele reden darüber, warum Borderline und ADHS in einer Beziehung schwer sind. Wir reden darüber, wie es trotzdem funktionieren kann. In dieser Folge sprechen Angie und ich über… - Gedanken kontrollieren = Leben verändern? Die Wahrheit über Emotionen & Verhalten
27. März 2026 · 42 min
Was wäre, wenn nicht dein Leben dich stresst… sondern deine Gedanken darüber? In dieser Folge von Border Allein geht es um ein psychologisches Grundprinzip, das dein gesamtes… - Harmonie, Persönlichkeitsentwicklung und ein neues Mindset
20. März 2026 · 55 min
In dieser Folge spreche ich darüber, warum ich früher so viele Niederlagen gebraucht habe, um überhaupt zu verstehen, wie echte Entwicklung funktioniert. Es geht um Rückschläge,… - Wenn psychische Erkrankung Beziehungen belastet – Angehörige, Trauma und gewaltfreie Kommunikation
13. März 2026 · 41 min
Was passiert, wenn psychische Erkrankung nicht nur den Betroffenen belastet, sondern ganze Beziehungen erschüttert? In diesem Podcast geht es um Angehörige, Partnerschaft,… - Borderline & ADHS in der Beziehung – Wie unser Zusammenleben wirklich ist
6. März 2026 · 1 h 02 min
In dieser Folge sprechen wir ganz offen darüber, wie unser Alltag als Paar wirklich aussieht, wenn Borderline, ADHS und Hochsensibilität mit am Tisch sitzen. Angie lebt mit ADHS… - Trigger, Selbstmitleid und innere Stärke
27. Februar 2026 · 43 min
Innere Stärke ist nichts, was du „hast“ — es ist etwas, das du dir abrufbar machst. Durch Wachstum. Durch Motivation, die nicht aus Hype kommt, sondern aus Prozess. Und durch… - Botenstoffe und Erkenntnisse
20. Februar 2026 · 49 min
Fünf Tage raus. Kein Lärm. Kein Dauer-Input. Ein Waldhotel, Wege ohne Ende — und diese seltsame Stille, die am Anfang fast wehtut… bis du merkst: Dein Nervensystem hatte seit… - Der Tisch des Lebens und seine Stühle
13. Februar 2026 · 43 min
Die Welt da draußen schreit. Schlagzeilen, Reels, Fake News, Dauer-Alarm. Und irgendwann merkst du: Das macht was mit dir. Angst. Druck. Ohnmacht. In dieser Folge geht’s um einen… - Dunkle Tage? Genau da beginnt dein Mindset.
6. Februar 2026 · 38 min
Es gibt Tage, die sind nicht „schwer“ – sie sind dunkel. Und genau da beginnt dein Mindset. Nicht bei Fake-Positivität. Sondern bei einer Wahrheit, die dich entlastet: Du darfst… - Leichen & Zustände
30. Januar 2026 · 43 min
Drei Tage am Stück. Anfälle. Kontrollverlust. Und genau da passiert etwas, das viele nicht sehen: Das ist nicht nur Rückfall. Das ist Rohmaterial für Veränderung. In dieser Folge… - Fundament
23. Januar 2026 · 46 min
Border Allein Podcast-Folge: Fundament statt Dauer-Alarm Diese Folge auf Video? Auf meinem YouTube Channel Du kannst dich nicht auf jeden Trigger vorbereiten. Nicht auf jede…
Ähnliche Podcasts (Bildung)
- Nachtzug nach Hamburg – Reiko Schmidt
- Intuitive – Annie Lauer︱ Alignment Coaching® ︱ Finde & lebe deine Bestimmung
- Einfach DEEP – Christian Gaertner
- Easy German: Learn German | Deutsch lernen mit Muttersprachlern – Kerim
- Easy German: Learn German with native speakers | Deutsch lernen mit Muttersprachlern – Cari, Manuel und das Team von Easy German
- Einschlafen mit Wikipedia – Wikipedia & Schønlein Media
- Greator Podcast | IT’S IN YOU – Greator
- Fotografen und Filmemacher Podcast - www.gallerydock.com – Anja Rätzel & Edmond Rätzel - edmond-raetzel.de
- Christian Bischoff - Der Mindset Podcast – Christian Bischoff - Mindset Coach
- machen oder lassen – der Podcast mit Verbraucherexperte Ron Perduss – Ron Perduss
- 9Natree Germany – 9Natree
- Kurzerklärt - Der Jurapodcast – Nomos Verlag & Sebastian Baur
- Speedlearning - der Podcast für schnelleres Lernen von Sprachen – Sven Frank
- UnterBlog – Horst Lüning
- SynapseLingo Portugiesisch lernen – SynapseLingo
- SynapseLingo Arabisch lernen – SynapseLingo
Häufige Fragen
Worum geht es im Podcast „Border Allein – Selbstführung für emotional intensive Menschen“?
Border Allein ist ein persönlicher Podcast über Selbstführung, Beziehungen, alte Muster, Veränderung und die Frage, wie wir uns selbst nicht verlieren, wenn das Leben sich verändert. Ich spreche nicht aus der Position eines Menschen, der „fertig“ ist, sondern mitten aus dem Prozess: ehrlich, direkt, manchmal unbequem. Es geht nicht nur um Diagnosen, sondern um das größere Ganze: Warum reagieren wir, wie wir reagieren? Was hilft wirklich bei Veränderung? Selbstführung statt Selbstverlust.
Wie kann ich „Border Allein – Selbstführung für emotional intensive Menschen“ abonnieren?
Du kannst „Border Allein – Selbstführung für emotional intensive Menschen“ auf Apple Podcasts, Spotify oder über den RSS-Feed abonnieren – die Links findest du auf dieser Seite.
Wie viele Episoden hat „Border Allein – Selbstführung für emotional intensive Menschen“?
Aktuell sind 40 Episoden verfügbar.
Wann erschien die letzte Episode von „Border Allein – Selbstführung für emotional intensive Menschen“?
Die neueste Episode „Ich bin nicht der Übermensch | Mein Rückfall, ehrlich erzählt“ erschien am 22. Oktober 2026.