Beziehungsweise unverblümt

von Nick und Sarah Blume · Gesellschaft

Paar- und Sexualtherapeutin Sarah Blume und ihr Partner Nick teilen über ein Jahrzehnt an Erfahrungen mit Polyamorie und einem sexpositiven Lebensstil. Sie bieten ehrliche Einblicke und praktische Tipps zu Kommunikation, Fetischen und Beziehungsdynamiken, die Mythen entlarven und dir neue Perspektiven für Liebe und Lust in deiner Beziehung eröffnen.

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Episoden

Er ist auf einer Dating-App – obwohl wir monogam sind?! Q#91
24. Oktober 2026 · 18 min
Wer kennt diese Geschichte nicht? Eine Freundin entdeckt ihren Partner auf einer Dating-App, obwohl die beiden seit Monaten in einer monogamen Beziehung sind. Seine Erklärung: Er…
Annika und Sarah im besten Lesbenlife #222
17. Oktober 2026 · 28 min
Nick hat sich eine kleine Sommerpause gegönnt und Spanien unsicher gemacht – während Sarah und Annika plötzlich 24/7 aufeinander hockten. Was hat Nick auf seiner Reise alles…
Wenn aus einem sexuellen Abenteuer mehr wird Q#90
11. Oktober 2026 · 15 min
Wenn aus einem sexuellen Abenteuer mehr wird – und die Verlustangst mitwächst. 20 Jahre Beziehung, davon 15 Jahre Ehe, zwei Kinder und seit sechs Jahren in einer offene…
Nicht hierarchisch poly leben - (wie) geht das eigentlich? #221
27. September 2026 · 41 min
Nick ist immer noch auf Reisen, aber Sarah und Annika halten wacker die Stange. Sie sprechen darüber, wie sie es geschafft haben trotz „Hierarchie auf dem Papier“ - also Ehe,…
Die Polylesben in Sachsen - mit Annika und Sarah #220
20. September 2026 · 50 min
Die Polylesben haben es aus Hamburg raus geschafft - und zwar ausgerechnet nach Sachsen. Wie Urlaub, Arbeit und Datinglife gerade läuft erfahrt ihr heute ausnahmsweise von Annika…
Wenn Liebe zum Wartesaal wird Q#89
22. August 2026 · 20 min
Was, wenn eine neue Liebe monatelang in der Warteschleife hängt und du dann in die Friendzone geschoben wirst? Offen polyamor zu leben heißt leider nicht automatisch, dass die…
Liebe, CSD & Beats – Sommer, wir lieben dich #219
15. August 2026 · 32 min
Sarah und Nick waren auf dem CSD , ein Tag voller Liebe, bunter Begegnungen und richtig schöner Connections mit den Polyfreunden. Beim Pangea Festival ging es musikalisch diesmal…
Dating-Dilemma: Wenn sich dein Date Pärchen plötzlich trennt Q#88
1. August 2026 · 11 min
DER QUICKIE #88 "Ich habe ein Pärchen gedated und jetzt haben sie sich getrennt." Ich habe angefangen ein Paar zu daten und plötzlich haben sich die beiden getrennt. Jetzt stehe…
Bidde halt dein Maul #218
26. Juli 2026 · 40 min
Sarah hatte ihr erstes Casual-Sex-Date mit einer Frau und es wurde schnell klar, ganz so einfach, wie sie es sich vorgestellt hat, ist es vielleicht doch nicht. Kann man nach…
Wären wir heute auch noch zusammengekommen? #217
18. Juli 2026 · 38 min
Eigentlich hatten Sarah und Nick ein ganz anderes Thema geplant. Stattdessen entwickelt sich das Gespräch in eine ganz andere Richtung – wären wir auch heute zusammengekommen?…
Freundschaft Plus und Gefühle – Warum F+ selten nur Freundschaft bleibt Q#87
12. Juli 2026 · 15 min
Freundschaft Plus – Warum aus dem "Plus" so oft mehr wird Eine Freundschaft Plus klingt nach dem perfekten Zusatz. Unkompliziert, leicht und ohne Verpflichtungen, doch…
Das erstes FLINTA-Date – Aufregung, Flirts & Chaos auf der Fusion #216
4. Juli 2026 · 57 min
Sarah und Annika erzählen von ihrem ersten Date mit einer FLINTA-Person – einer ganz neuen Erfahrung voller Aufregung, Neugier und Lustigen Momenten. Wie flirten die beiden…
Neue queere Liebe, BDSM und alles ist so viel Q#86
20. Juni 2026 · 13 min
DER QUICKIE #86 Eine Zuhörerin erzählt von ihrem Weg aus einer energieraubenden Beziehung hin zu einer neuen Begegnung und einer neuen Facette ihre Sexualität. Zwischen Neugier,…
FLINTA- Dating, Masking und Pur sein #215
13. Juni 2026 · 57 min
Sarah und Annika wagen sich gemeinsam ins FLINTA-Paar-Datinggame und gleichzeitig erlebt Annika ihr erstes Solo-Date mit einer FLINTA-Person. Eigentlich klingt doch alles nach…
Neurodivergent und Depressiv in Beziehungen – Wann reicht Liebe allein nicht mehr
30. Mai 2026 · 12 min
Wenn ein Partner neurodivergent ist und zusätzlich mit Depressionen kämpft, verändert sich oft die ganze Beziehungsdynamik. Es geht um Mental Load, fehlende Organisation,…
Kinky-Party Flop und das neue Familiengefühl #214
23. Mai 2026 · 39 min
Eigentlich klang alles nach einem perfekten kinky Wochenende. Sarah, Annika und Nick waren gemeinsam auf einer Kinky-Party, doch der Abend lief ganz anders als erhofft mit einem…
Neue offene Beziehung – Gibt es ein „zu früh“ für andere Dates? Q#84
9. Mai 2026 · 15 min
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Jetzt ist es vorbei #213
2. Mai 2026 · 21 min
„Es ist vorbei.“ Doch hinter diesem Ende steckt ein schöner Neuanfang. Annika ist nach Hamburg gezogen und die Fernbeziehung mit Sarah wandelt sich nun grundlegend. Was bedeutet…
Von Kinky FLINTA-Party zur SLINTA-Party #212
25. April 2026 · 19 min
Sarah war mit Romantic Anna zum ersten Mal auf einer SLINTA-Party und die Spannung war groß. Nach ihren bisherigen Erfahrungen auf einer FLINTA Kinky-Party mit Annika war klar:…
Polybeziehung und das klassische Familienkonstukt #211
19. April 2026 · 25 min
Ein paar Tage, die richtig was bewegt haben bei Sarah und Nick. Die beiden hatten intensive Poly-Familienzeit und nehmen dich in dieser Folge ganz nah mit. Sarah war bei der…
Zwischen Freiheit und Besitzdenken: Wie viel Ex verträgt eine Beziehung? Q#83
4. April 2026 · 19 min
QUICKIEFOLGE #83 Kann man mit Ex-Partnern befreundet sein? Eine Hörerin steckt im Konflikt: Für sie sind Ex-Freunde normal, für ihren Partner ein Problem. Es geht um…
Warum unsere Familiengeschichte unsere Beziehungsdynamiken prägt #210
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Dieses Wochenende ging unter die Haut. Nick hat Sarah in ihrer Ausbildung zur emotionsfokussierten Paartherapie begleitet . Was als „einfaches Dabeisein“ begann, wurde zu einer…
Kinky & FLINTA - Ein völlig neues Gefühl #209
21. März 2026 · 25 min
Sarah war mit Annika auf ihrer ersten Kinky FLINTA Party – und ist ehrlich gesagt ziemlich geflasht. Sarah teilt ihre Eindrücke von einer Party, auf der plötzlich etwas ganz…
Liebe im Polykül – Nähe, Gespräche und ein legendärer Skiurlaub #208
15. März 2026 · 23 min
Eine Woche lang lebte unser Polykül gemeinsam bei uns – und wir merken immer mehr, wie besonders diese Konstellation ist. Zwischen intensiven Gesprächen, Beziehungsdynamiken und…
Wie zu frühe Verantwortung in der Kindheit unsere Beziehung und Psyche prägt # 207
1. März 2026 · 43 min
In dieser Folge sprechen Sarah und Nick über ein Thema, das oft leise beginnt und lange nachwirkt. Parentifizierung - Also das frühe Übernehmen elterlicher Aufgaben durch ein…
Kopfentscheidung vs Herzchaos – Warum sich eine „richtige“ Trennung trotzdem falsch anfühlen kann Q#82
22. Februar 2026 · 13 min
In dieser Folge sprechen wir über eine Frage aus der Community: Eine Frau (29) hat sich von einer ihrer Beziehungspersonen getrennt – eine klare Kopfentscheidung. Doch ihr Herz…
Kinkyparty, Konsens & Grenzen – warum sich diese Nacht nicht richtig angefühlt hat #206
14. Februar 2026 · 33 min
Sarah und Nick waren gemeinsam mit Annika, Locken-Anna und Romantic-Anna auf einer neuen Kinkyparty unterwegs. Mit Offenheit, Neugier und klaren Werten sind sie in den Abend…
Neustart in Hamburg – Annika über Abschied, Aufbruch und neue Erwartungen #205
8. Februar 2026 · 48 min
Ein Umzug ist mehr als Kisten packen. Er ist ein emotionaler Einschnitt, ein Abschied – und ein mutiger Schritt nach vorn. In dieser Podcastfolge ist Annika zu Gast und steht…
Zeit, Termine & das Vorurteil „Ihr seid ja SO verplant…“ #204
1. Februar 2026 · 18 min
Heute sprechen wir über Zeit – genauer gesagt über das Gefühl, ständig erklären zu müssen, warum der Kalender voll ist. „Ihr seid ja immer so verplant“ ist eines dieser…
Metamour-Konflikte in Polyamorie: Wenn Nähe emotional überfordert Q#81
25. Januar 2026 · 11 min
DER QUICKIE Folge 81 Eine Hörerin beschreibt ihre herausfordernde Situation mit ihrer Metamour in einer seit drei Jahren bestehenden polyamoren Beziehung. Der Wunsch nach Kontakt…
Sex, Selbsterfahrung & Realität – Ein ganz normaler polyamorer Moment #203
18. Januar 2026 · 49 min
Ein heißer Moment hier, ein Dreier dort – und irgendwo dazwischen schlechte Musik im Skiurlaub. Während Lust und Neugier ihren Raum finden, kämpft jemand mit Après-Ski-Overload.…
Bin ich wirklich bi? – Queere Identität, offene Beziehung & die Angst, nicht ernst genommen zu werden Q# 80
11. Januar 2026 · 16 min
Quickiefolge #80 „Ich dachte immer, alle finden Frauen heiß" Turns out: nope. Not everyone. Unsere Hörerin (w, 33) erzählt, wie sie jahrelang dachte, ihre Anziehung zu Frauen sei…
Verletzlichkeit in Polybeziehungen #202
4. Januar 2026 · 39 min
Der Dezember hatte es in sich: Sarah und Nick nehmen euch mit durch einen intensiven Monat voller emotionaler Prozesse, Beziehungsdynamiken und persönlicher Erkenntnisse.…
Ghosting nach einer Affäre: Wie Herzbruch uns auch Jahre später einholt Q# 79
28. Dezember 2025 · 21 min
Der Quickie Folge 79: Jahrelang lebte ich als Affäre – parallel zu meiner eigenen offenen Beziehung. Dann kam das plötzliche Ghosting, das mir den Boden unter den Füßen wegzog…
Jahresrückblick mit Höhen und Tiefen #201
21. Dezember 2025 · 1 h 12 min
Ein Jahr voller Nähe, Wachstum – und einem Moment, in dem alles auf der Kippe stand. Sarah und Nick blicken ehrlich und ungefiltert auf die vergangenen Monate zurück. All in all…
Vertrauensbruch - Wie viel Aushalten ist noch gesund? Q#78
14. Dezember 2025 · 18 min
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Wir dachten, wir kennen uns – Ein „Neustart“ nach 17 Jahren
7. Dezember 2025 · 46 min
In dieser Folge wird es persönlich: Mit Sarahs noch recht frischen ADHS-Diagnose bekommt ihre Beziehung nach 17 Jahren eine völlig neue Perspektive. Zwei mal ADHS, viele neue…
Kinky Köln, Karneval & ADHS-Real Talk #199
23. November 2025 · 1 h 05 min
In dieser Folge wird’s bunt – im wahrsten Sinne. Nick erzählt von seiner Woche in Köln bei Camper Anna. Parallel dazu spricht Sarah offen über ihre aktuellen Erfahrungen mit…
Ich kann nie genug geben
16. November 2025 · 21 min
Wenn Eifersucht und Unsicherheiten nicht in der bestehenden Beziehung auftauchen – sondern in einer weiteren romantischen Verbindung. Wir teilen unsere Erfahrungen damit, was…
Packt eure Söhne ein - Die Overdicks sind da #198
9. November 2025 · 56 min
Vor 5 Jahren haben wir Micha kennengelernt, als er bei uns als Gast im Podcast war. Paare Jahre später und nach 5 Jahren Freundschaft, sitzen wir hier heute gemeinsam mit Micha…

Häufige Fragen

Worum geht es im Podcast „Beziehungsweise unverblümt“?

Interessierst du dich dafür, wie offene Beziehungen tatsächlich gelebt werden? Oder möchtest du wissen, was auf Kinky-Partys wirklich passiert? In unserem Podcast erfährst du, wie du Red Flags erkennst und Dating-Pannen mit Leichtigkeit meisterst. Paar- und Sexualtherapeutin Sarah Blume und ihr Partner Nick teilen über ein Jahrzehnt an Erfahrungen mit Polyamorie und einem sexpositiven Lebensstil. Sie bieten ehrliche Einblicke und praktische Tipps zu Kommunikation, Fetischen und…

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Wie viele Episoden hat „Beziehungsweise unverblümt“?

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Wann erschien die letzte Episode von „Beziehungsweise unverblümt“?

Die neueste Episode „Er ist auf einer Dating-App – obwohl wir monogam sind?! Q#91“ erschien am 24. Oktober 2026.

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