Kopfentscheidung vs Herzchaos – Warum sich eine „richtige“ Trennung trotzdem falsch anfühlen kann Q#82

Episode von Beziehungsweise unverblümt von Nick und Sarah Blume · 22. Februar 2026 · 13 min

In dieser Folge sprechen wir über eine Frage aus der Community:

Eine Frau (29) hat sich von einer ihrer Beziehungspersonen getrennt – eine klare Kopfentscheidung. Doch ihr Herz ist noch nicht mitgezogen. Die Liebe ist da. Die Sehnsucht auch. Und im Zusammensein mit ihrer anderen Beziehungsperson beginnen die Vergleiche:

Was fehlt mir jetzt?

Was hatte ich dort, was ich hier nicht habe?

Habe ich vielleicht einen Fehler gemacht?

Wir schauen uns an:

Warum „Kopfentscheidungen“ emotional oft zeitverzögert verarbeitet werden ?

Warum vergleiche wir nach Trennungen ?

Wie du unterscheiden kannst zwischen echter Sehnsucht und Entzugsgefühl.

Warum sich Alleinsein auch in Beziehung zeigen kann

Und wie du liebevoll mit dir umgehen kannst, ohne sofort alles wieder infrage zu stellen

Diese Folge ist für dich, wenn du gerade zwischen Vernunft und Gefühl stehst.

Wenn du weißt, warum du gegangen bist – aber dein Herz noch zurückschaut.

Und vielleicht ist die eigentliche Frage nicht:

„War die Trennung richtig?“

Sondern:

„Wie halte ich den Raum zwischen Kopf und Herz aus, ohne mich selbst zu verlieren?“

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