#057 Du sehnst dich nach Ruhe, hältst sie aber nicht aus.

Episode von beyond BREATH - Raus aus dem Kopf, rein in den Körper von Jessica Alberts · 21. Mai 2026 · 19 min

Wir alle sehnen uns nach Stille, können es aber kaum aushalten und das verrät uns viel über unseren Stresspegel!

Du lernst den kleinen, aber mächtigen Raum zwischen Reiz & Reaktion zu finden. Und am Ende gehen wir den Versuch ein und testen Stille.

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