#054 15 Minuten Me-Time

Episode von beyond BREATH - Raus aus dem Kopf, rein in den Körper von Jessica Alberts · 30. April 2026 · 16 min

Jetzt ist deine Zeit.

In diesen 15 Minuten spürst du, warum deine Me-Time keine Ego-Sache ist, sondern ein must-do für deine Selbstfürsorge!

Besonders wenn dein Kopf nicht abschalten will.

Mit ruhiger Atmung und sanfter Begleitung findest du aus Stress, Gedankenkarussell und innerer Unruhe zurück in die innere Stille.

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