#055 Abend-Meditation für Mütter: In 10 Minuten abschalten und loslassen

Episode von beyond BREATH - Raus aus dem Kopf, rein in den Körper von Jessica Alberts · 7. Mai 2026 · 12 min

Dein Kopf läuft noch auf Hochtouren, obwohl der Tag längst vorbei sein sollte? Diese kurze Abend-Atemmeditation für Mütter hilft dir, in nur 10 Minuten loszulassen, ohne Vorkenntnisse. Einfach hinsetzen, atmen, ankommen.

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