bewegt trauern. bewusst sein. Der Trauerpodcast.
von Dr. Tanja Pfister · Health Fitness
Du hast einen geliebten Menschen verloren und fühlst dich von deiner Trauer überwältigt? Du suchst nach Wegen, deinen Schmerz zu verarbeiten und wieder zu dir selbst zu finden? Dann bist du hier genau richtig!
In diesem Podcast teile ich meine persönliche Geschichte und zeige dir, wie ich es geschafft habe, meine Trauer zu bewältigen und wieder Lebensfreude zu finden. Gemeinsam entdecken wir, wie Bewegung, Achtsamkeit und verschiedene Körpertechniken uns dabei unterstützen können, unsere Gefühle anzunehmen, zu verstehen und loszulassen.
Ich lade dich ein, auf eine Reise zu dir selbst zu gehen. Eine Reise, auf der du lernst, deine Trauer als Teil deines Lebens anzunehmen und daraus Kraft zu schöpfen. Denn auch nach einem Verlust kann das Leben wieder bunt und erfüllend sein.
Lass uns gemeinsam den Weg aus der Trauer finden und ein neues Kapitel aufschlagen. Ich freue mich auf dich!
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Episoden
- #93 - Dein Rettungsring in der Trauer: Hält er dich nur über Wasser?
3. Oktober 2026 · 17 min
#93 - Dein Rettungsring in der Trauer: Hält er dich nur über Wasser? Wer trauert, hat oft das Gefühl, in der Trauer zu versinken. Dann wünschen wir uns nichts sehnlicher als… - #92 - Die Wut kam nachts: Stephanie Finkler über den Tod ihres Vaters und die Demenz ihrer Mutter
26. September 2026 · 43 min
#92 - Die Wut kam nachts: Stephanie Finkler über den Tod ihres Vaters und die Demenz ihrer Mutter Ende Oktober 2024 kommt Stefanies Vater mit Rückenschmerzen ins Krankenhaus.… - #91 - Der doppelte Verlust: Wenn wir durch Trauer Freunde verlieren
19. September 2026 · 23 min
#91 - Der doppelte Verlust: Wenn wir durch Trauer Freunde verlieren „Ich habe nicht nur einen Menschen verloren, ich habe auch Freunde verloren." Diesen Satz höre ich in meiner… - #90 - Trauer und Einsamkeit
12. September 2026 · 22 min
#90 - Trauer und Einsamkeit Kennst du das Gefühl, mitten unter Menschen zu sein und dich trotzdem völlig allein zu fühlen? In der neuen Folge von „bewegt trauern" widme ich mich… - #89 - Macht “bewegt trauern” Sinn?
5. September 2026 · 20 min
#89 - Macht “bewegt trauern” Sinn? In dieser Folge nehme ich dich mit in meine Coachingpraxis und zu meinem Workshop „gemeinsam bewegt trauern". Weil ich dir zeigen möchte, dass… - BONUS: You only live once. Im Interview mit Tanja Koch (HIGHLIGHT-FOLGE)
29. August 2026 · 40 min
Manchmal verbindet uns die Trauer auf eine ganz besondere Weise. In dieser Folge spreche ich mit Tanja Koch, Videographin und Content Creatorin, mit der ich seit zwei Jahren… - BONUS: Die Kraft von Farben in der Trauer. Ein Interview mit Jana Krischker (HIGHLIGHT-FOLGE)
22. August 2026 · 46 min
Was ziehst du an, wenn dein Herz schwer ist? Heute spreche ich mit Jana Krischker, Identity und Style Coach, die uns zeigt, wie Farben und Stil uns in der Trauer begleiten… - BONUS: Trauer bei Paaren - Ein Interview mit Daniela Geiger (HIGHLIGHT-FOLGE)
15. August 2026 · 43 min
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8. August 2026 · 46 min
Der Schmerz in der Trauer kann so unerträglich sein, dass wir uns nach Betäubung sehnen. Viele versuchen, die Schwere der Gefühle mit Medikamenten oder Alkohol zu lindern. Das… - BONUS: - Ernährung in der Trauer - Ein Interview mit Christine Kühnel (HIGHLIGHT-FOLGE)
1. August 2026 · 42 min
**HIGHLIGHT-FOLGE 2025** Kennst du das Gefühl, dass in der Trauer nicht nur der Appetit, sondern auch die Freude am Leben verloren geht? Viele Trauernde berichten von… - #88 - Reiß dich zusammen! Aber warum eigentlich?
25. Juli 2026 · 20 min
#88 - Reiß dich zusammen! Aber warum eigentlich? „Sie ist doch jetzt an einem besseren Ort." – „Du hast ja noch deine anderen Kinder." Solche Sätze sind meistens gut gemeint und… - #87 - Ich konnte mich nicht verabschieden
18. Juli 2026 · 14 min
Der zu späte Anruf. Der abgesagte Besuch. Der ungeklärte Streit. Manche Abschiede finden einfach nie statt – und genau das macht die Trauer danach so schwer. In dieser Folge… - #86 - Du musst nicht immer stark sein, wenn du trauerst
11. Juli 2026 · 23 min
„Ich will nicht immer stark sein" – dieser Satz begegnet mir immer wieder, in Coachingsitzungen und aus eigener Erfahrung als Witwe mit zwei Kindern. In dieser Folge geht es… - #85 - Trauer ist keine „persönliche Schwäche“ (Interview mit Sven Rohde)
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20. Juni 2026 · 20 min
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30. Mai 2026 · 19 min
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23. Mai 2026 · 21 min
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16. Mai 2026 · 14 min
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2. Mai 2026 · 16 min
📙 Mein Buch **„Wenn die Trauer nicht endet“ JETZT BESTELLEN unter [https://www.dr-tanja-pfister.de/buch](https://www.dr-tanja-pfister.de/buch)** (veröffentlicht am 03.02.2025)… - #75 - Die Rolle von Wut in der Trauer (2)
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28. Februar 2026 · 16 min
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21. Februar 2026 · 18 min
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24. Januar 2026 · 20 min
Warum fällt es uns so schwer, einen Kommentar zu hinterlassen oder über unseren Schmerz zu sprechen? Oft steckt die Sorge dahinter, als „nicht belastbar“ zu gelten. Doch diese…
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Du hast einen geliebten Menschen verloren und fühlst dich von deiner Trauer überwältigt? Du suchst nach Wegen, deinen Schmerz zu verarbeiten und wieder zu dir selbst zu finden? Dann bist du hier genau richtig! In diesem Podcast teile ich meine persönliche Geschichte und zeige dir, wie ich es geschafft habe, meine Trauer zu bewältigen und wieder Lebensfreude zu finden. Gemeinsam entdecken wir, wie Bewegung, Achtsamkeit und verschiedene Körpertechniken uns dabei unterstützen können, unsere…
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Die neueste Episode „#93 - Dein Rettungsring in der Trauer: Hält er dich nur über Wasser?“ erschien am 3. Oktober 2026.