barfuß + wild

von Jan Frerichs ofs · Religion Spirituality

Wir brauchen nicht mehr Schlaf! Es sind nicht unsere Körper, die müde sind. Es sind unsere Seelen.

Wir brauchen Freiheit und Weite, magische Momente, Verbundensein, Stille, Natur, Wildnis. Wir müssen aufwachen und leben.

Barfuß+wild – das bedeutet, alte Schutzhäute abzulegen, enge Glaubenssätze loszulassen und berührbar zu werden. Nicht perfekt, sondern echt.

Barfuß+wild ist das Herz der Wilden Kirche.

Mystikerinnen, Stadteremiten, Weltretterinnen und andere spirituell Heimatlose und Suchende finden hier Futter für die Seele – und eine wunderbare Weggemeinschaft, die inspiriert und trägt.

Halte inne und betrachte Dein Leben und die Herausforderungen der Welt im weiten Horizont der (fast) vergessenen Tradition der Schöpfungsspiritualität. Eine Spiritualität, die Dich und die Welt wirklich aufwecken kann.

Barfuß+wild ist der Podcast der franziskanischen Lebensschule mit Jan Frerichs ofs - jeden Sonntag eine neue Folge.

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Episoden

#307 - Was das Böse ist – und wie Du Dich davor schützen kannst ...
25. Oktober 2026 · 31 min
Spätestens am 31. Oktober ziehen sie wieder durch die Straßen: kleine Teufelchen und Gespenster, die von Haus zu Haus gehen und Süßes sammeln. Und mit ihnen kommen die Warnungen…
#306 - Ein ganz natürlicher Ausweg aus der Erschöpfung unserer Zeit …
17. Oktober 2026 · 27 min
Es gibt eine seltsame Erschöpfung, die sich überall breitzumachen scheint. Nicht nur bei Einzelnen – es fühlt sich an wie etwas Kollektives. Oft zeigt sie sich ausgerechnet bei…
#305 - Hat Beten überhaupt (noch) Sinn? Im Gespräch mit Bruder Helmut Schlegel ...
10. Oktober 2026 · 44 min
»Not lehrt beten.« Diesen Satz haben die meisten von uns schon einmal gehört. Und es ist etwas Wahres dran: Manchmal, am Ende aller Worte und Möglichkeiten, bleibt uns nur noch…
#304 - Am »Ende des Fortschritts«: Wie wir in Zukunft (gut) leben werden …
3. Oktober 2026 · 33 min
Kennst Du den Wunsch, dem Lärm der Welt den Rücken zu kehren und Dich an einen ruhigen, friedlichen Ort zurückzuziehen? Damit bist Du nicht allein. Die Trendforschung hat dafür…
#303 - Wo der Schutzengel war, als meine Großmutter starb ...
26. September 2026 · 30 min
Irgendwann verlieren fast alle von uns ihren Kinderglauben. Manchmal ist das ein langsames Verblassen über Jahre. Und manchmal ist es ein einziger Tag. Bei mir war es der Tag, an…
#302 - Warum ich stolz bin, ein Sünder zu sein …
19. September 2026 · 29 min
Eines der gefährlichsten religiösen Wörter ist »Sünde«. Gefährlich, weil dieses Wort eine toxische Spiritualität hervorbringen kann – eine, die Schuldgefühle und Angst verstärkt.…
#301 - Was ich von Richard Rohr gelernt habe (und warum manche ihn für einen Irrlehrer halten) …
12. September 2026 · 28 min
Nach dem Wahlsonntag in Sachsen-Anhalt fragen sich viele: Kann man einfach weitermachen, als wäre nichts gewesen? Was Populisten anzubieten haben, ist fast immer dieselbe Formel:…
#300 - Das hier ist die versteckte Religion, die wir (fast) alle im Alltag leben ...
5. September 2026 · 32 min
Eines der größten Missverständnisse unserer Zeit: Religion habe vor allem mit Konfession zu tun – mit »Kirche«. »Ich bin nicht religiös« heißt für die meisten: Ich fühle mich…
#299 - Schlechtes Gewissen und Klima-Scham: Was wir (ausgerechnet) von Karl Marx lernen können …
29. August 2026 · 24 min
»Du musst Dich niemals für Dein Dasein entschuldigen«, das kann Kindern gar nicht oft genug gesagt werden – für den Rest ihres Lebens. Denn das kann etwas in ihnen stärken, das…
#298 - Hildegard von Bingen für alle, die sich ohnmächtig fühlen …
22. August 2026 · 22 min
Niemand fühlt sich gerne ohnmächtig – und doch gehört dieses Gefühl zum Leben, weil wir begrenzte Wesen sind. Laut Leipziger Autoritarismus-Studie sagen knapp 72 Prozent der…
#297 - Franz von Assisi für alle, die unter Scham und Selbstzweifeln leiden …
15. August 2026 · 19 min
Zu der berühmten Frage »Was denken die anderen?« gibt es in der Psychologie eine Zahl. Sie wird seit Ende der Achtzigerjahre gemessen – und ist seit 1989 um 33 Prozent gewachsen.…
#296 - Meister Eckhart für alle, die sich einsam fühlen (auch wenn sie gar nicht alleine sind) …
8. August 2026 · 19 min
In England und Japan gibt es seit einigen Jahren ein Ministerium für Einsamkeit. Das Thema wird dort zur »Chefsache« – und das zeigt, dass es keine Kleinigkeit ist: Laut WHO ist…
#295 - Eine uralte Medizin, die Dich durch das ganze Jahr tragen kann …
1. August 2026 · 25 min
Wir sind im August, und mancherorts beginnt jetzt der »Frauendreißiger« – jene rund 30 Tage, in denen seit alters Kräuter für den Winter gesammelt werden. In manchen Gegenden…
#294 - Drei Dinge, an denen Du erkennst, wie krisenfest Du (wirklich) bist …
25. Juli 2026 · 24 min
Unser Alltagsbewusstsein ist ein Problem-Löser. Es arbeitet hart daran, möglichst alle Probleme zu beseitigen – bis keine mehr übrig sind. Und genau da liegt ein blinder Fleck.…
#293 - Es gibt einen Hunger, den auch der beste Vorrat nicht stillen kann …
18. Juli 2026 · 23 min
Wenn bei barfuß+wild jetzt schon die Vorbereitung auf die Rauhnächte beginnt, zaubert das wahrscheinlich mindestens ein Fragezeichen in viele Gesichter. Es ist Hochsommer. Und…
#292 - Das hier ist das schönste Geschenk der zweiten Lebenshälfte ...
11. Juli 2026 · 28 min
Viele glauben, Urvertrauen sei etwas, das wir im ersten Lebensjahr entwickeln. Oder zumindest in den ersten Jahren der Kindheit. Dann hält man auch den alten Spruch für…
#291 - »Jede Sekunde zählt« – manche verstehen das völlig falsch …
4. Juli 2026 · 21 min
»Carpe Diem«, »Nutze den Tag«, »Jede Sekunde zählt« – heute verstehen das die meisten als Aufforderung, möglichst viel »Leben« in die Zeit zu stopfen, die uns zur Verfügung…
#290 - Diese Haltung wird Deinen inneren Kritiker aus dem Konzept bringen …
27. Juni 2026 · 18 min
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#289 - An alle, die wirklich stark sein wollen …
20. Juni 2026 · 23 min
In dieser Woche steht ein großer Übergang im Jahr an: Die Sommersonnenwende. Die ist bei uns allerdings ein bisschen aus dem Blickfeld geraten. Die Geburt Johannes des Täufers,…
#288 - Was Du auf keinen Fall tun solltest, wenn Du erschöpft bist …
13. Juni 2026 · 26 min
Den Begriff Burnout gibt es erst seit den 1970er-Jahren. Mittlerweile ist er die landläufige Bezeichnung für eine Volkskrankheit – ähnlich wie Rückenschmerzen. Burnout bedeutet…
#287 - An alle, die sich spirituell nirgendwo ganz zu Hause fühlen: Diese Heimat kannst Du nicht verlieren …
6. Juni 2026 · 24 min
Vielleicht kennst Du das: spirituell nirgendwo ganz zu Hause sein. In keiner Tradition wirklich ankommen, in keiner Gemeinschaft vollständig dazugehören. Und der naheliegende…
#286 - Erfülltes Schweigen. Wie Stille die Welt zusammenhält (auch wenn es laut ist) …
30. Mai 2026 · 25 min
Kennst Du das, wenn in einem Gespräch eine Pause entsteht und niemand sagt etwas – und die Pause dauert immer länger und länger? Früher hätte mich eine solche Situation total…
#285 - Innere Unruhe? Dein ältestes Wissen kennt die Antwort ...
23. Mai 2026 · 26 min
Kennst Du Monkey Mind? Die Gedanken springen, grübeln, zweifeln, beziehen alles auf sich – und wer versucht sie zu bändigen, schiebt sie durch die Tür und sie kommen durchs…
#284 - Eine gute Nachricht für alle, die sich manchmal fragen: »Warum bin ich so? Und wie höre ich auf damit?« …
16. Mai 2026 · 24 min
Kennst Du Selbstzweifel? Dann habe ich eine gute Nachricht für Dich. Du gehörst zu den Menschen, die sich selbst infrage stellen können und fähig sind zur Selbstkritik. Und daran…
#283 - Wie Du aus einem 1800 Jahre alten Hamsterrad aussteigst …
9. Mai 2026 · 30 min
Stress gehört zum Leben — fordert uns heraus, treibt uns an, hält uns in Bewegung. Stress an sich ist also eigentlich keine Krankheit. Das Problem heißt: Dauerstress. Soziologen…
#282 - Drei Survival-Hacks für den Alltags-Dschungel …
2. Mai 2026 · 32 min
Der Alltag kann sich anfühlen wie ein Dschungel. Die To-do-Liste, die kein Ende kennt. Entscheidungen, die nicht warten wollen. Und dazu noch die Nachrichten. Die Unsicherheit.…
#281 - Was wir uns im Lärm und im Chaos der Welt von den Mystiker:innen abschauen können …
25. April 2026 · 16 min
Unordnung ist nicht gut — viele wachsen mit diesem Glaubenssatz auf. Und aus diesem Glaubenssatz heraus kämpfen viele gegen die Unordnung im Leben an. Diese Folge ist eine…
#280 - Woran Du erkennst, dass es Zeit ist für einen wirklich großen Übergang im Leben ...
18. April 2026 · 23 min
Für die großen Übergänge im Leben gab es schon immer Rituale. Hochzeiten und Bestattungen kennen wir heute noch. Wenn Beziehungen auseinandergehen oder jemand die Arbeitsstelle…
#279 - Kleine Erinnerung für alle, die müde sind vom Stark-Sein …
11. April 2026 · 12 min
Wir halten so vieles fest — nicht weil wir es brauchen, sondern weil wir so ein Bild von uns selbst aufrechterhalten. Vielleicht glauben wir, Erwartungen erfüllen zu müssen.…
#278 - Wie das, wovor Du wegläufst, genau das werden kann, was Dich heilt …
4. April 2026 · 12 min
Das große Geheimnis des Osterfestes liegt für mich schon lange nicht mehr allein im Ostersonntag. Und auch nicht im Karfreitag. Sondern dazwischen: im Karsamstag. Leider haben…
#277 - Wie ich langsam (wieder) lerne, die Natur als beseelt zu erfahren – und nicht nur als Kulisse …
28. März 2026 · 38 min
Beseelte Natur? Gott in allen Dingen und Wesen erfahren? Ein Apfel als »Du«? Ist das nicht Schwurbelei? Esoterik? Traumtänzerei? Vielleicht kennst Du solche Gedanken. Ich habe…
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21. März 2026 · 27 min
»Ich muss funktionieren«. Wir sagen diesen Satz, als wären wir eine Maschine, die läuft. Oder eben nicht. »Mein Körper hat nicht mehr mitgemacht …« Als ginge es um ein Gerät, das…
#275 - Warum ich für meinen Gottesdienst keine Kirche brauche – und mir Kirchen gerade deshalb sehr wichtig geworden sind …
14. März 2026 · 23 min
»In der Kirche, da darf man nur flüstern.« Denn die Kirche ist ein »heiliger Raum«. Viele von uns haben das so gelernt. Und trennen daher ganz strikt das Heilige vom Profanen.…
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7. März 2026 · 34 min
»Das wäre doch nicht nötig gewesen!« – hast Du das auch schon mal gesagt? Wenn jemand zur Geburtstagsfeier mit einem Blumenstrauß erscheint. Wenn jemand Dir unerwartet etwas…
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28. Februar 2026 · 29 min
Wir alle sehnen uns nach »echter Gemeinschaft«, glaube ich. Nicht, weil wir nicht alleine sein könnten – das können wir durchaus. Aber wir können nicht auf Dauer einsam sein. Das…
#272 - Wie ich in der Natur gelernt habe, die Bibel anders zu lesen ...
21. Februar 2026 · 34 min
Viele reagieren auf das Wort »Bibel« ähnlich allergisch wie auf das Wort »Gott«. Vielleicht liegt das zu einem großen Teil auch daran, dass die Bibel zu oft dafür missbraucht…
#271 - Entgiftetes Christentum | Was mir aus meiner Scham, Christ zu sein, erwachsen ist …
14. Februar 2026 · 33 min
»Du drängst Deinen Lesern mit ›Gott‹ etwas auf …«, schreibt mir Ralph. Und bittet mich, das Wort »Gott« besser nicht mehr zu verwenden. Sondern lieber etwas »Neutrales«. Warum…
#270 - Die Wahrheit über »Ich träume nie« ...
7. Februar 2026 · 26 min
Schon öfter bin ich Menschen begegnet, die sagen: »Ich träume nie.« Diese Aussage berührt mich. Und auch wenn die betroffenen Menschen das vielleicht gar nicht als Mangel…
#269 - Wie echte Begegnung im digitalen Zeitalter gelingen kann ...
31. Januar 2026 · 40 min
Es gibt eine tiefe Skepsis, ob echte Verbundenheit in einem Onlinekurs oder auf einer Onlineplattform (wie barfuß+wild) überhaupt entstehen kann. Wenn Du solche Fragen kennst,…
#268 – Eine uralte Sicht auf das Fasten – jenseits von Verzicht und Askese ...
24. Januar 2026 · 23 min
Niemand wünscht sich, in Krisen zu geraten. Es gehört einfach dazu. Wir können allerdings mitentscheiden, ob die Krisen uns hart oder weich werden lassen. Wenn wir uns nämlich…

Häufige Fragen

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Wie viele Episoden hat „barfuß + wild“?

Aktuell sind 40 Episoden verfügbar.

Wann erschien die letzte Episode von „barfuß + wild“?

Die neueste Episode „#307 - Was das Böse ist – und wie Du Dich davor schützen kannst ...“ erschien am 25. Oktober 2026.

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