Warum Urlaub dich nicht rettet – was echte Erholung wirklich bedeutet

Episode von AUFGEATMET - Wenn du nicht mehr nur funktionieren willst von Sandra Geithner · 16. September 2026 · 10 min

Du kommst vom Urlaub zurück und bist genauso erschöpft wie vorher. Erkennst du das?

Urlaub ist wichtig. Aber Urlaub allein rettet dich nicht. In Episode 26 erklärt Sandra, warum das so ist – und was echte Erholung stattdessen bedeutet. Mit dem Rhythmus-Prinzip und fünf Formen aktiver Erholung, die wirklich wirken.

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