Adventskalender-Türchen #6 - Fitte Feiertage (F+G)

Episode von ALLES FIT?! - Der Podcast über Gott und die (Fitness-)Welt von Christian Baloun & Tim-Philipp Hödl · 6. Dezember 2022 · 46 min

Der „Alles Fit?!“-Adventskalender hält hinter jedem Türchen mindestens einen Buchstaben aus dem Fitness-ABC bereit! Täglich besprechen wir in aller Kürze (zumindest für unsere Verhältnisse! 😋) ein zum jeweiligen Buchstaben passendes Thema rund um Ernährung und Sport. Gewohnt informativ, humorvoll und schonungslos persönlich - der optimale Begleiter durch die besinnliche und nun auch etwas fittere Adventszeit! 🏋🏻‍♂️🍫🎄

Heute öffnen wir das sechste Türchen:

Fitte Feiertage!

Überraschung! Auch wenn es der Titel nicht direkt hergibt, bekommt ihr am heutigen Nikolaustag gleich zwei Buchstaben in einer Episode. ✌🏻🎅🏻

Zum einen plaudern wir ein bisschen über das F wie Feiertage und geben dabei Preis, wie wir persönlich die besinnliche Zeit ganz allgemein, aber auch in Bezug auf Ernährung und sportliche Aktivität angehen. Ganz naheliegend ist dann natürlich der Blick auf das G wie Gesamtenergiebedarf. Erfahrungsgemäß ist Weihnachten nämlich die Zeit des Genießens und Schlemmens bei gleichzeitig weniger Bewegung, als üblich. Wir geben euch zur Sicherheit ein paar Tipps mit auf den Weg, damit das Ganze nicht aus dem Ruder läuft. 😋

Viel Spaß beim Hören!

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