Adventskalender-Türchen #22 - W wie…Wertvolle Inhaltsstoffe
Episode von ALLES FIT?! - Der Podcast über Gott und die (Fitness-)Welt von Christian Baloun & Tim-Philipp Hödl · 22. Dezember 2022 · 24 min
Der „Alles Fit?!“-Adventskalender hält hinter jedem Türchen mindestens einen Buchstaben aus dem Fitness-ABC bereit! Täglich besprechen wir in aller Kürze (zumindest für unsere Verhältnisse! 😋) ein zum jeweiligen Buchstaben passendes Thema rund um Ernährung und Sport. Gewohnt informativ, humorvoll und schonungslos persönlich - der optimale Begleiter durch die besinnliche und nun auch etwas fittere Adventszeit! 🏋🏻♂️🍫🎄
Heute öffnen wir das zweiundzwanzigste Türchen:
W wie…Wertvolle Inhaltsstoffe!
Die meisten Stoffe, welche man heutzutage ganz leicht in Form von Supplementen konsumieren kann, stecken bereits in unserer alltäglichen Ernährung. Zwei prominente Beispiele sind Kreatin und Omega3!
Wir haben uns natürlich angeschaut, was diese Stoffe so wertvoll für den menschlichen Körper macht. In welchen Lebensmittel sie zu finden sind, ob eine Supplementierung da überhaupt noch notwendig ist und was es grundsätzlich zu beachten gibt - all das beantworten wir in dieser Episode! 😋👌🏻
Viel Spaß beim Hören!
Weitere Episoden von „ALLES FIT?! - Der Podcast über Gott und die (Fitness-)Welt“
- #22 B-Day Special: Ein Jahr „Alles Fit?!“ 24. Juli 2023
- #21 Bildung: Wie fit macht uns die Schule für das Leben? 10. Juli 2023
- #20 Diät: Mit Verzicht zum Wunschgewicht?! 26. Juni 2023
- #19 Verdauung: Alarm im Darm?! 12. Juni 2023
- #18 Toxic Positivity: #goodvibesonly 29. Mai 2023
- #17 Produktentwicklung: So entstehen Supplemente! (feat. Simon Goedecke) 15. Mai 2023
- #16 Trinkmahlzeiten: Smart Food statt Fast Food? 1. Mai 2023
- #15 FOMO: Diese Episode ist streng limitiert! 17. April 2023
- #14 Gannikus: Realtalk statt Mainstream-Journalismus (feat. Danny Forster) 3. April 2023
- #13 Digital Detox: Refresh statt Reizüberflutung? 20. März 2023
- #12 Body Dysmorphia: Der endlose Kampf mit dem eigenen Spiegelbild 24. Februar 2023
- #11 Foodblogger: Ein Blick über den Tellerrand (feat. Karl Fischer aka Fitandsoulfood) 10. Februar 2023
- #10 Alles CrossFit?!: Vom Hobby zum Wettkampfsport (feat. Annika Kormann) 27. Januar 2023
- #9 Inhaltsstoffe: Auf die inneren Werte kommt es an! 13. Januar 2023
- Adventskalender-Türchen #24 - Zapfenstreich (Y+Z) 24. Dezember 2022
Alle Episoden von ALLES FIT?! - Der Podcast über Gott und die (Fitness-)Welt · Mehr Health Fitness-Podcasts