Achtsamkeit und Mindfulness
von Svenja Krämer · Health Fitness
Svenja Krämer hat es sich zur Aufgabe gemacht die Achtsamkeit in Unternehmen zu tragen. Aus ihrer Managertätigkeit in internationalen Konzernen kennt sie die vielschichtigen Herausforderungen. Neben den spezifischen Ansprüchen, die Arbeitnehmer erfüllen müssen, gibt es eine universelle Komponente, die die Arbeit erleichtert. Dieses universelle Element ist Denkarbeit. Was sich zunächst eigenartig anhört, ist in Wahrheit der Versuch, wissenschaftliche Erkenntnisse endlich in die Berufswelt zu bringen. Wir wissen aus der Hirnforschung, wie das Gehirn „zu benutzen“ ist, also lassen Sie uns starten und durch Training das Stressempfinden minimieren.
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Episoden
- 9 - Der Weg in die Praxis
26. April 2018 · 2 min
Achtsamkeit für Einsteiger - mit einem besonderen Blick auf Achtsamkeitstraining in Unternehmen. Wie wir durch Übung unser Gehirn verändern und damit die Zentren von Stress und… - 8 - Ausblick
26. April 2018 · 1 min
Achtsamkeit für Einsteiger - mit einem besonderen Blick auf Achtsamkeitstraining in Unternehmen. Wie wir durch Übung unser Gehirn verändern und damit die Zentren von Stress und… - 7 - Was bringt es
26. April 2018 · 2 min
Achtsamkeit für Einsteiger - mit einem besonderen Blick auf Achtsamkeitstraining in Unternehmen. Wie wir durch Übung unser Gehirn verändern und damit die Zentren von Stress und… - 6 - Kommt jetzt McMindfulness
26. April 2018 · 2 min
Achtsamkeit für Einsteiger - mit einem besonderen Blick auf Achtsamkeitstraining in Unternehmen. Wie wir durch Übung unser Gehirn verändern und damit die Zentren von Stress und… - 5 - Wie hat die Achtsamkeit den Weg in die Unternehmen gefunden
26. April 2018 · 2 min
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26. April 2018 · 6 min
Achtsamkeit für Einsteiger - mit einem besonderen Blick auf Achtsamkeitstraining in Unternehmen. Wie wir durch Übung unser Gehirn verändern und damit die Zentren von Stress und… - 2 - Was ist Achtsamkeit eigentlich
26. April 2018 · 1 min
Achtsamkeit für Einsteiger - mit einem besonderen Blick auf Achtsamkeitstraining in Unternehmen. Wie wir durch Übung unser Gehirn verändern und damit die Zentren von Stress und… - 1 - Einleitung
26. April 2018 · 4 min
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Häufige Fragen
Worum geht es im Podcast „Achtsamkeit und Mindfulness“?
Svenja Krämer hat es sich zur Aufgabe gemacht die Achtsamkeit in Unternehmen zu tragen. Aus ihrer Managertätigkeit in internationalen Konzernen kennt sie die vielschichtigen Herausforderungen. Neben den spezifischen Ansprüchen, die Arbeitnehmer erfüllen müssen, gibt es eine universelle Komponente, die die Arbeit erleichtert. Dieses universelle Element ist Denkarbeit. Was sich zunächst eigenartig anhört, ist in Wahrheit der Versuch, wissenschaftliche Erkenntnisse endlich in die Berufswelt zu…
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Wie viele Episoden hat „Achtsamkeit und Mindfulness“?
Aktuell sind 8 Episoden verfügbar.
Wann erschien die letzte Episode von „Achtsamkeit und Mindfulness“?
Die neueste Episode „9 - Der Weg in die Praxis“ erschien am 26. April 2018.