Achtsam ballern – High Performance & Longevity
von Anne-Marie Trenschel · Health Fitness
Achtsam ballern ist der Podcast für Menschen mit Ambition, Verantwortung und Anspruch an sich selbst. Es geht um High Performance, Leadership sowie mentale und körperliche Energie – ohne Burnout, ohne innere Leere und nicht auf Kosten der Gesundheit.
Als Psychotherapeutin spreche ich mit Expertinnen darüber:
– wie echte Performance und Energie entstehen
– wie wir coolen Drive und Motivation erzeugen
– warum reine Disziplin und Funktionieren langfristig scheitern
– wie Glaubenssätze und alte Prägungen sabotieren, blockieren und Energie ziehen
– wie Führung gelingt, ohne sich selbst zu verbrennen
– wie Fokus und Konzentration nachhaltig aufgebaut werden kann
Dafür verbinde ich Fachbereiche, die sonst selten gemeinsam gedacht werden:
– Psychotherapie und Coaching (Nervensystem, Stress, Trauma, innere Muster)
– Leadership und Unternehmertum
– Darmgesundheit und Darm-Hirn-Achse
– Longevity-Medizin und Biohacking inkl. Supplemente & Mikronährstoffe
– Schlaf, Regeneration und Stressphysiologie
Wo kann ich „Achtsam ballern – High Performance & Longevity“ hören?
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Häufige Fragen
Worum geht es im Podcast „Achtsam ballern – High Performance & Longevity“?
Achtsam ballern ist der Podcast für Menschen mit Ambition, Verantwortung und Anspruch an sich selbst. Es geht um High Performance, Leadership sowie mentale und körperliche Energie – ohne Burnout, ohne innere Leere und nicht auf Kosten der Gesundheit. Als Psychotherapeutin spreche ich mit Expertinnen darüber: – wie echte Performance und Energie entstehen – wie wir coolen Drive und Motivation erzeugen – warum reine Disziplin und Funktionieren langfristig scheitern – wie Glaubenssätze und alte…
Wie kann ich „Achtsam ballern – High Performance & Longevity“ abonnieren?
Du kannst „Achtsam ballern – High Performance & Longevity“ auf Apple Podcasts, Spotify oder über den RSS-Feed abonnieren – die Links findest du auf dieser Seite.
Wie viele Episoden hat „Achtsam ballern – High Performance & Longevity“?
Aktuell sind 8 Episoden verfügbar.
Wann erschien die letzte Episode von „Achtsam ballern – High Performance & Longevity“?
Die neueste Episode „#11 Stress, Erschöpfung oder Burnout? “ erschien am 20. August 2026.