#51 NFP: Die Alternative zur Pille? (mit Gast Zyklusmentorin Annika Limbeck)

Episode von Zyklisch und Frei - Der Podcast für gelebte Weiblichkeit und moderne Spiritualität von Anni Thiemann · 14. Juni 2026 · 49 min

In dieser Folge spreche ich mit Zyklus-Expertin Annika Limbeck über die Natürliche Familienplanung (NFP) und die Frage, die sich viele Frauen stellen: Kann NFP eine sichere Alternative zur Pille sein?

Wir tauchen gemeinsam in die Welt des Zykluswissens ein und sprechen darüber, wie Frauen lernen können, die Signale ihres Körpers zu lesen. Du erfährst, welche Rolle Basaltemperatur, Zervixschleim und Muttermund spielen und warum NFP weit mehr ist als das bloße Zählen von Zyklustagen.

Außerdem räumen wir mit gängigen Mythen rund um Fruchtbarkeit, Eisprung und hormonfreie Verhütung auf und sprechen darüber, wie ein tieferes Verständnis des eigenen Zyklus zu mehr Körpervertrauen und Selbstbestimmung führen kann.

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Love & Light,

Anni

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