219: Wie oft solltest du in der Woche Yoga üben

Episode von Yoga up your Life | Yoga, Mindset, gesunder Lifestyle von Andrea Szodruch · 1. April 2023 · 11 min

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Immer wieder werde ich gefragt: Andrea, wie oft in der Woche sollte ich Yoga üben und wie lange? Ist es empfehlenswert jeden Tag Yoga zu üben oder doch eher nur 3x die Woche und dafür dann gleich 90 Minuten?

Was ich dir empfehle und wie auch du es hin bekommst eine regelmäßige Routine in deine Yogapraxis zu bekommen, das erfährst du in dieser Folge.

Viel Spaß beim hören

Deine Andrea

Shownotes:

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