48. Wie Ärger deinen Körper krank macht – und drei Schritte, um loszulassen

Episode von Wissen hilft heilen - Stresssymptome abbauen & Selbstliebe lernen von Korinna Söhnholz · 27. August 2026 · 24 min

Kannst du dich erinnern, wann du dich das letzte Mal so richtig geärgert hast – und wie lange du diesen Ärger noch mit dir herumgetragen hast? Stunden? Tage? Vielleicht sogar Jahre? 😔

In dieser Solofolge spreche ich über etwas, das ich selbst jahrelang täglich erlebt habe: Ärger als Dauerzustand. Und über das, was dieser Ärger buchstäblich mit unserem Körper macht. Außerdem teile ich drei konkrete Schritte, die mir geholfen haben – und die heute meinen Kursteilnehmerinnen helfen – da rauszukommen. 💪

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