47.Warum ich abends zum Glas greife – über Alkohol, Trauma und dein Nervensystem

Episode von Wissen hilft heilen - Stresssymptome abbauen & Selbstliebe lernen von Korinna Söhnholz · 12. August 2026 · 51 min

In dieser Folge:

Was haben ein Glas Wein am Abend, chronische Schmerzen, Schokolade und ständiges Funktionieren gemeinsam? Mehr, als du vielleicht denkst.

Ich habe heute die wundervolle Silke zu Gast. Sie ist Sozialpädagogin, systemische Coach, Hypnosecoach und Traumafachberaterin – und hat sich auf ein Thema spezialisiert, das vielen Frauen viel näher ist als sie zugeben würden: das Verhältnis zu Alkohol.

Silke war selbst betroffen und weiß daher aus eigener Erfahrung, wie sich dieser Weg anfühlt – von innen. Diese Folge ist ehrlich, tiefgründig und voller Mitgefühl. Kein Zeigefinger, keine Schuldgefühle. Sondern echter Einblick

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