24 | Cortisol, Stress & Gewichtszunahme - Ehrengast und Hormonexpertin Naomi Kromer

Episode von Wir decken gemeinsam Mythen auf und du bekommst echte Infos an die Hand um abzunehmen. von Anna PT · 6. Mai 2026 · 48 min

Hormone spielen eine viel größere Rolle beim Abnehmen, Energielevel und Körpergefühl, als viele denken – und trotzdem werden sie oft missverstanden oder komplett ignoriert.

In diesem Interview spreche ich mit Naomi über genau dieses Thema: Hormone, hormonelle Schwankungen und wie sie deinen Alltag wirklich beeinflussen können.

Wir gehen dabei unter anderem darauf ein:

wie du selbst erste Anzeichen von hormonellen Ungleichgewichten erkennen kannst welche Rolle Hormone beim Abnehmen wirklich spielen warum besonders Stress und Cortisol oft unterschätzt werden und weshalb dieses Thema viel mehr Frauen betrifft, als man denkt Ziel dieser Folge ist es, dir ein besseres Verständnis für deinen Körper zu geben – ohne Panik, ohne Mythen, sondern mit praktischen und alltagstauglichen Einblicken.

Wenn du das Gefühl hast, dass dein Körper „nicht richtig mitspielt“, obwohl du eigentlich alles versuchst, dann kann dir diese Folge neue Perspektiven geben.

👉 Hinweis: Diese Episode ersetzt keine medizinische Beratung, sondern dient der Aufklärung und dem besseren Verständnis körperlicher Zusammenhänge.

Du findest Naomi:

www.naomikromer.de

Instagram: @naomi.hormoncoaching

Du findest mich auf Insta: @anna_fit_pt_

Webseite: annajanzen.de

Email me: [email protected]

youtube.com/@AnnaJanzen_PersonalTrainerin

Weitere Episoden von „Wir decken gemeinsam Mythen auf und du bekommst echte Infos an die Hand um abzunehmen.“

Alle Episoden von Wir decken gemeinsam Mythen auf und du bekommst echte Infos an die Hand um abzunehmen. · Mehr Health Fitness-Podcasts