Episode 11 - Wie kann ich mich motivieren? - mit Benjamin Jaksch

Episode von Wie du willst! von karriere.at · 16. November 2020 · 46 min

Manchmal fehlt uns einfach die Motivation: für di…

Manchmal fehlt uns einfach die Motivation: für die Aufgaben, die wir erledigen sollen, das Lernen für die nächste Prüfung oder den Gang ins Fitnessstudio. Wie man Motivationstiefs beenden und sich langfristig motivieren kann, erklärt Lernbegleiter und Motivationsexperte Benjamin Jaksch in dieser Folge.

Inhalt:

1:05 Wordrap

2:17 Wie motiviert bist du heute?

2:50 Man kann nicht unmotiviert sein

4:36 Was ist Motivation?

8:05 Userfrage: Wie schaffe ich es, mit etwas zu beginnen?

10:03 Die innere Diskussion: Warum unsere Argumentationsfähigkeit den Start verhindert

12:15 WOOP: Eine empfehlenswerte Motivationsmethode

15:24 Sich motivieren lassen: Warum „Tschakka“-Events nicht langfristig wirken

18:23 Motivation zu finden, ist immer ein Prozess

20:24 Motivation im Berufsleben: Wie Mitarbeiter und Führungskräfte sie fördern können

21:43 Nicht demotivieren! Was Führungskräfte beachten müssen

26:29 Du hast die Wahl, wie die Beziehung zu Vorgesetzten aussieht

28:27 Wie du anderen Respekt und Wertschätzung entgegenbringst

32:17 Über Bens beruflichen Werdegang

35:07 Userfrage: Studienabbruch und Berufswechsel – Was tun, wenn mich mein eingeschlagener Weg nicht mehr interessiert?

38:10 Warum habe ich damit begonnen? Fragen bei Studien- und Berufswechsel

40:15 Bens größter innerer Antrieb

42:06 Die 3 Top-Tipps für mehr Motivation

44:01 Womit würdest du deinen Tag verbringen, wenn du genauso leben könntest, wie du willst?

Mehr zu Ben: https://www.benjaminjaksch.de/

Blogartikel mit Ben: https://www.karriere.at/blog/motivation-benjamin-jaksch.html

WOOP-Methode: https://woopmylife.org/de/home

Buchtipp: https://www.amazon.de/Willpower-Instinct-Self-Control-Works-Matters/dp/1583335080

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