Was dir gut tut – dein Gesundheitskompass

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Episoden

Padel und Paddle Tennis – Die neuen Trends im Tennissport
3. Juli 2026 · 25 min
In dieser Folge sprechen wir über den Boom von Padel und Paddle Tennis und warum diese dynamischen Rückschlagsportarten immer mehr Menschen begeistern. Aufbauend auf dem Artikel…
Breathwork-Techniken – So verbesserst du dein sportliches Training
26. Juni 2026 · 22 min
In dieser Folge dreht sich alles um die Verbindung von gezielter Atmung und sportlicher Leistung. Aufbauend auf dem Artikel „Breathwork-Techniken – So verbesserst du dein…
Einstieg in die Tagespflege – Tipps für Angehörige und Pflegegäste
19. Juni 2026 · 16 min
In dieser Folge sprechen wir über den Einstieg in die Tagespflege und darüber, wie Angehörige und Pflegegäste diesen neuen Lebensabschnitt möglichst entspannt und positiv…
Übertrainingssyndrom – Wenn zu viel Training dem Körper schadet
12. Juni 2026 · 14 min
In dieser Folge widmen wir uns dem Thema Übertrainingssyndrom, einer oft unterschätzten Folge von zu hoher körperlicher und mentaler Belastung. Aufbauend auf dem Artikel „Das…
Tiere in der Tagespflege – Wie sie Wohlbefinden und Lebensfreude fördern
5. Juni 2026 · 12 min
In dieser Folge sprechen wir über die besondere Wirkung von Tieren in der Tagespflege und darüber, wie tiergestützte Begegnungen das Wohlbefinden von Menschen positiv…
Tai Chi 7er Form – Dein sanfter Weg zu mehr Gelassenheit
29. Mai 2026 · 22 min
In dieser Folge dreht sich alles um die Tai Chi 7er Form – eine einfache und zugleich wirkungsvolle Bewegungsabfolge, die dir hilft, mehr Ruhe, Balance und Körperbewusstsein in…
Darmgesundheit & Morbus Basedow – Der unterschätzte Zusammenhang
22. Mai 2026 · 20 min
In dieser Folge beleuchten wir den spannenden Zusammenhang zwischen Darmgesundheit und Morbus Basedow. Aufbauend auf dem OMOKEYA-Artikel: Morbus Basedow und Darmgesundheit: Warum…
Meditation: Der innere Garten – Ruhe, Klarheit & neue Kraft finden
15. Mai 2026 · 21 min
In dieser Folge tauchen wir ein in die Meditation des inneren Gartens – eine kraftvolle Visualisierung, die dir hilft, innere Ruhe zu finden, Gedanken zu ordnen und neue Energie…
Gartenarbeit – Gesunde Bewegung ohne Überlastung
8. Mai 2026 · 21 min
In dieser Folge sprechen wir über Gartenarbeit als gesunde Form der Bewegung – und wie du sie so gestaltest, dass sie deinem Körper guttut, statt ihn zu belasten. Aufbauend auf…
Faszien & Ernährung – Wie du dein Bindegewebe von innen stärkst
1. Mai 2026 · 26 min
In dieser Folge dreht sich alles um den Zusammenhang zwischen Ernährung und Fasziengesundheit. Aufbauend auf dem OMOKEYA-Artikel: Mit der Ernährung auf die Faszien einwirken,…
Chronische Schmerzen verstehen – Integrative Wege zu mehr Lebensqualität
24. April 2026 · 22 min
In dieser Folge widmen wir uns dem Thema chronische Schmerzen und zeigen, wie ein integrativer Ansatz neue Wege im Umgang mit Beschwerden eröffnen kann. Aufbauend auf dem…
SUP Yoga – Der Sommertrend für Balance, Kraft & Entspannung
17. April 2026 · 14 min
In dieser Folge dreht sich alles um Stand-Up-Paddle (SUP) Yoga – den sommerlichen Trend, der Bewegung, Natur und Entspannung auf einzigartige Weise verbindet. Aufbauend auf dem…
Hashimoto und die Leber – Wie deine Leber die Schilddrüse beeinflusst
27. März 2026 · 22 min
In dieser Folge widmen wir uns einem oft unterschätzten Zusammenhang im Körper: der Verbindung zwischen Leber und Schilddrüse – besonders bei Hashimoto. Aufbauend auf dem…
Breathwork morgens oder abends? Der beste Zeitpunkt für deine Atempraxis
20. März 2026 · 23 min
In dieser Folge sprechen wir über eine häufig gestellte Frage rund um Breathwork: Ist es besser, morgens oder abends zu atmen? Aufbauend auf dem OMOKEYA-Artikel: Morgens oder…
Achillessehnenschmerz verstehen – Mit Faszientherapie gezielt behandeln
13. März 2026 · 10 min
In dieser Folge sprechen wir über Achillessehnenschmerzen und die Frage, wie Faszientherapie dabei helfen kann, Beschwerden nachhaltig zu lindern. Aufbauend auf dem…
Chronische Schmerzen & Fernreise – So bereitest du dich optimal vor
6. März 2026 · 12 min
In dieser Folge geht es um ein wichtiges Thema für viele Betroffene: Wie gelingt eine Fernreise trotz chronischer Schmerzen? Aufbauend auf dem OMOKEYA-Artikel: Chronische…

Häufige Fragen

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Wie viele Episoden hat „Was dir gut tut – dein Gesundheitskompass “?

Aktuell sind 16 Episoden verfügbar.

Wann erschien die letzte Episode von „Was dir gut tut – dein Gesundheitskompass “?

Die neueste Episode „Padel und Paddle Tennis – Die neuen Trends im Tennissport“ erschien am 3. Juli 2026.

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