#162 Laufen gehen zum Abnehmen?

Episode von Was dich bewegt - Fitness, Mindset & Gesundheit von Inken Ross & Arlow Pieniak · 15. September 2026 · 46 min

Arlow hat abgenommen und zwar seitdem er läuft. Aber macht Laufen wirklich automatisch schlank? Inken und Arlow sprechen darüber, warum Abnehmen weit mehr ist als „weniger essen und mehr bewegen“ und welche Rolle Kraft, Ausdauer, Ernährung und Stress dabei spielen.

Was hinter nachhaltiger Veränderung steckt und warum die Reihenfolge entscheidend sein kann, erfährst du in dieser Folge von „Was dich bewegt“.

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