#42 - Pollen, Hitze & Heiserkeit: So schützt du deine Stimme im Sommer

Episode von VOICE OF EXCELLENCE von Wiebke Huhs · 18. Juni 2026 · 28 min

In dieser Folge des Voice of Excellence Podcasts sprechen Carolin Staab und Wiebke Huhs über ein Thema, das jedes Jahr Millionen Menschen betrifft:

👉 Pollen, Hitze und UV-Strahlung.

Viele kennen die typischen Symptome:

- Niesen

- Husten

- Kratzen im Hals

- trockene Schleimhäute

- ständiges Räuspern

Doch was passiert eigentlich mit unserer Stimme?

Wiebke erklärt, warum Allergien und hohe Temperaturen die Stimmbänder belasten können, weshalb Räuspern oft mehr schadet als hilft und welche Fehler viele Menschen unbewusst machen.

Außerdem erfährst du:

- was bei einer allergischen Dysphonie passiert,

- warum Flüstern für die Stimme problematisch sein kann,

- welche Rolle UV-Strahlung und Hitze spielen,

- wie du deine Stimme im Sommer schützen kannst,

- und welche SOS-Hilfen vor Auftritten, Vorträgen oder Podcast-Aufnahmen wirklich funktionieren.

Eine praktische Folge voller sofort umsetzbarer Tipps für alle, die beruflich oder privat viel sprechen, präsentieren oder singen. 🎤☀️

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